头痛的救星来了！大马公共卫生告诉你「薄荷叶泡水」的6大好处⚡现在就去搞一杯！
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薄荷叶作为大众食材之一，很多人都会拿它来提味、或者搭配水果和饮品。其实，除了这些用处之外，薄荷叶有很多药用价值，特别是拿来泡水喝作用是相当多的。
大马公共卫生局近日就整理了薄荷叶泡水的作用与功效，小编这就给大家讲解一下，看完后记得立刻去泡上一杯哦！
薄荷叶泡水的6大好处
1. 治感冒
从中医的角度上来看，热的薄荷茶对于发汗解热、对祛除风寒、舒缓感冒伤风都有很好的疗效。
2. 提神
现今社会，无论是上班上学还是全职夫妇，多多少少都会受到来自各方各面的压力，长久之下，身体状况可能也受到影响。当薄荷叶喝洋甘菊、冰糖、玫瑰、菊花等香草一起冲泡的话，也会起到止咳化痰、提神，进而起到镇定紧张情绪的作用。
3. 有助消化
随着生活节奏的加快，人们的饮食规律也越来越乱。而薄荷叶最重要的贡献在控制消化系统方面的症状，如果在餐宴后饮用薄荷水，可以帮助消化，缓解饮酒过量引起的头痛、呕吐等症状，有利于排毒。
4. 止渴、增加食欲
大马天气非常炎热，有些人喜欢把薄荷叶晒干后泡水饮用，因为泡水后的它冰冰凉凉，清热解乏，令人提振精神，暑气全消。另外，薄荷叶对人们的口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎，增进食欲，让你能在炎炎夏日中大吃特吃！
5. 缓解头痛
薄荷属于发汗解热的药，用它来泡茶或水喝，可以促进血管收缩，这通常就是人们偏头痛的根本原因。除了直接喝，其实它的味道也可以帮忙缓解头痛这一症状。常常受此困扰的朋友们，可以试试看泡一杯哦！
6. 改善呼吸系统
薄荷叶会散发出具有清凉气味的薄荷挥发油，因为带有新鲜薄荷与淡樟脑味的香气，能够净化室内浑浊的空气。当然，拿来泡的话，也是会起到一样的功效，改善呼吸功能、净化呼吸系统。
薄荷叶水的做法
所需材料：薄荷叶、其他花草、柠檬、蜂蜜
做法：从鲜薄荷上剪点薄荷叶下来，用温水清洗浸泡半小时，把叶上的水弄干。之后在杯子里放入薄荷叶，根据个人喜好加上蜜糖或柠檬，最后倒入开水冲泡。
大马公共卫生教你种植薄荷叶
步骤1：
找点薄荷的枝条，然后剪成大约10cm的一小段。
步骤2：
准备好小花盆和一些沙土，再把1/4的枝条插在沙土之上，然后喷湿盆土。
步骤3：
放在散光遮阴处，10几天就出根了。
想要清凉一夏？来杯薄荷水吧！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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