超过40岁的人一定要知道 最能长寿的茶

茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一。

这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品。

●1.菊花茶

保健功效：具有轻身丶益气丶清风丶散热丶解毒丶平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。

制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。

●2.红枣茶

保健功效：具有健脾胃丶养肝血丶补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。

●3.枸杞子茶

保健功效：具有补肾益精丶养肝明目丶滋肺润燥丶强健筋骨丶抗衰老等功效。

制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。

●4.龙眼茶

保健功效：具有益心脾丶补气血丶定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水冲泡代茶饮用。

●5.人参茶

保健功效：具有大补元气丶补脾益肺丶甯神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。

制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

●6.灵芝茶

保健功效：具有补中益气丶延年益寿等功效。

制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

●7.何首乌茶

保健功效：具有补肝肾，益精血丶黑须发丶悦颜色等功效。久服长筋骨丶益精髓丶延年益寿，堪称滋补强壮丶健美益寿的佳品。

制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。

健康要从现在开始，不妨多喝茶补点精气神!!!

来源：sharetify