超过40岁的人一定要知道 最能长寿的茶

茶,是我们生活中必不可少的保健饮品之一。

这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶,还有更多可以代茶的中药饮品。

●1.菊花茶

保健功效:具有轻身丶益气丶清风丶散热丶解毒丶平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

制作方法:菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。

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●2.红枣茶

保健功效:具有健脾胃丶养肝血丶补血益气等功效,长期饮用,能延年益寿。

制作方法:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。

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●3.枸杞子茶

保健功效:具有补肾益精丶养肝明目丶滋肺润燥丶强健筋骨丶抗衰老等功效。

制作方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。

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●4.龙眼茶

保健功效:具有益心脾丶补气血丶定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

制作方法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水冲泡代茶饮用。

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●5.人参茶

保健功效:具有大补元气丶补脾益肺丶甯神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

制作方法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。

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●6.灵芝茶

保健功效:具有补中益气丶延年益寿等功效。

制作方法:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮用。

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●7.何首乌茶

保健功效:具有补肝肾,益精血丶黑须发丶悦颜色等功效。久服长筋骨丶益精髓丶延年益寿,堪称滋补强壮丶健美益寿的佳品。

制作方法:何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。

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健康要从现在开始,不妨多喝茶补点精气神!!!

 

来源:sharetify

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