Type your search query and hit enter:
减脂
健康
生活
原来「间歇性断食」好处酱多!除了减重减脂,还能改善健康,甚至有延年益寿!
一共分为3种形式,分别是:16/8断食法、5/2断食法和4/3断食法。
2 years ago
生活
食谱
减脂首选!必学8款「低热量高纤维」荞麦面吃法🌟耐饱低卡+简易好吃~
作为优秀的粗粮,荞麦面中含有锰、锌等,如果把荞麦面作为主食定期吃
3 years ago
生活
食谱
7种鸡胸肉「减脂餐」做法✅ 一星期7天不同口味,简单易学又好吃♥ 比水煮鸡胸肉好吃多啦!
鸡胸肉是很好的蛋白质来源
3 years ago
食谱
【Sparta式减脂】只要坚持Tabata法,马甲线不是梦!! 让你运动后都会持续燃烧脂肪,继续burn一burn~~!!
姐妹们上!!
8 years ago