食谱
【最完整的Nasi Lemak食谱】学会动手做椰浆饭！绝对比外头好！保证你闻了流口水,吃了喊‘辣死你妈’～
Nasi Lemak已经渐渐普及了，不再只是马来人喜好的美食，甚至衍生至华人、印度的族群。但在马来西亚，人们多把这道美食当成早餐哦！
【吃对菜,包你瘦】懒人保持好身材的tips！这5种必吃的蔬菜是…
小编介绍五种可以帮助排便 清毒素 抗氧化 让气色变好的五种食物给大家~ 1、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。 2、黑木耳 黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。 3、花生 花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。 4、酸奶 酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。 5、芹菜 芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。 欢迎分享出去～让更多人知道它们的好处～！ 来源：share001
【学会这些, 妈妈会对你刮目相看!】超实用の生活小Tips! 尤其是剥蒜头…不用弄到双手臭臭就可以剥好!
超实用！学会这些让你轻松开罐头、倒牛奶、吃洋芋片，还有还有～吸管不乱跑！ 平常有没有开罐头的困扰呢？蒜头要怎麽不沾手就剥好呢？牛奶又要怎麽倒才不会喷的到处都是？这些看似简单的问题却常常变成民众生活中的难题！有网友在网路上分享了解决一些生活琐事的小撇步，一起来看看吧！ 转自 東森新聞
【8个超棒tips让WIFI信号变强 】每次上网都lag到半死,怪网络咯？跟着做绝对100%见效！
你是不是经历过这样的状况：在家中上网一段时间之后，有时会觉得上网速度突然变得很慢；或是观看影片看到最精彩的片段，影像突然定格不动了；或是开一个网页要比平常打开的时间久，或是根本就无法进入网页。这时也许你应该整理家中的路由器（Router）了。
【揭秘男人需要的九大“补药”】男人难以启齿的疾病怎么治？平时吃这些就可以预防啦！
男人多少都会有一些难以启齿的疾病，吃这些“私处的保护神”竟然什么坏事都能挡了！！ 众所周知，男性的私处如果有某些疾病的话，一般人是很难以开口去检查治疗的，所以在预防疾病以前建议是好好保养，预防为主。 但是不用担心，有些水果是负责男人私处的保护神喔～他们不但有预防男性私处的作用，还对身体很健康呢！以下就来看看有哪九种水果！ 荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效；用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 白果敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。【主治】哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。白果可治遗精过多，取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。 廣告－請繼續往下閱讀 中医认为，葡萄味甘微酸、性平。具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄可治前列腺炎和小便短赤涩痛，取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 奇异果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用。猕猴桃能治前列炎后小便涩痛，新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。 …
【为孩子，妈妈必藏！】写了绝对会为作文加分的100句“英文谚语”！It’s never too late to mend！大人也应该学学！
Actions speak louder than words. 事实胜于雄辩。 It's never too late to mend. 亡羊补牢。 Keep good men company and you shall…
【赶尽杀绝“小强”的7大法】无需喷蚊油,纯天然灭除蟑！小强！你等着瞧！
天然除蟑七招秘方大公开！ 不要用杀虫剂对付蟑螂 7种利用天然方式来让你家里没蟑螂 ，看电视才知道，原来会飞的蟑螂是---怀孕的！ 他们说是爲了保护肚子里的蛋才会飞，所以..... 爲了让家里的蟑螂别再那麽多子多孙，看到会飞的就快让它升天吧！因爲它肚子里有好多好多...... 蟑螂已经快成爲我们的大敌了，数目多到难以想像!! 现在看到蟑螂飞翔的话，夺命以後再用酒精烧... 这样，它的卵才会死掉！ 如果你只是把它打死後丢掉或冲入马桶，那韧性异强的蟑螂子还是通通会从尸体出来... 而且大家不要用杀虫剂对付蟑螂... 不然它的下一代就可能有抗体，而不怕你用的杀虫剂了.... 大家一起努力，我们的家居才能更干净。 其实最好的方法就是保持干净啦~~~~~~ 如果你的环境干净，垃圾桶都加盖，他们无所依靠就不会继续在你家中生存了。 随着夏日的脚步逼近，恼人的蟑螂也开始出没在家中，你除了拿着拖鞋追杀丶狂喷令人窒息的杀虫剂丶买化学成分的蟑螂药之外，还有什麽方法可以轻松赶走蟑螂，又天然卫生呢？ 其实只要了解蟑螂的致命食物跟喜好食物，就可以制造出有效的蟑螂克星，效果可能没有化学药剂快速，但绝对保证安全！ 这次我们特地收集了7种利用天然方式，来让你家里没蟑螂。 有利用蟑螂喜好的淀粉食物添加硼酸的蟑螂饵丶也有利用蟑螂讨厌的味道作成的驱蟑药，轻松利用这些方式，你也可以有个干净的夏天了。 ◆1.硼酸拖地防蟑法；…
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