原以为只是睡眠品质不好，没想到背后竟隐藏健康警讯！
大马网红Jmie老公Curtis日前无预警自曝，老婆发现他睡觉时会发出异常声响，甚至突然停止呼吸，因此坚持要求他到医院接受检查。
没想到经过睡眠检测后才发现，仅一晚他就出现超过100次异常呼吸，“停止呼吸最长达到47秒，我整个人都吓到了，因为我完全不知道我有这样的问题。”
虽然医生表示不需要动手术，但当Curtis得知诊断结果后坦言，自己内心五味杂陈，因为这也意味着自己未来必须配戴CPAP（持续气道正压呼吸器）入睡，让他一时难以消化。
不过，更让他感触的是，过去多年困扰自己的许多问题，似乎终于找到了答案，“无论我睡多久都还是很累，记忆性很糟糕，见过的人也常常忘记，我一直以为是我不够努力，还是我不够在乎。现在才发现其实我身体从小到大的，一直都没有休息到”。
最后他也透露自己会开始用CPAP睡觉，之后再分享效果。贴文曝光后，不少同样患有睡眠呼吸暂停症的网民纷纷留言分享经验，鼓励他不要过于担心。有网民表示：“习惯就OK了。你会觉得睡眠质量会越来越好！”
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停？
据了解，阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive Sleep Apnea-OSA）是一种常见的睡眠障碍。患者在睡眠期间，呼吸道会反复出现部分或完全阻塞，导致呼吸暂停数秒甚至数分钟，而且可能在一晚内重复发生许多次。
由于患者通常不会察觉这些短暂醒来的过程，因此很多人长期受影响却毫不知情。
出现这些症状要小心！
若长期出现以下情况，可能是睡眠呼吸暂停症的警讯：
- 大声打鼾
- 睡觉时出现喘气或窒息
- 早晨起床口干或头痛
- 白天经常感到疲劳
- 容易嗜睡
- 难以集中注意力
- 情绪波动明显
医生提醒，由于OSA会不断中断正常睡眠，身体长期处于缺氧和压力状态，若没有及时治疗，可能增加高血压、心脏病、心脏病发作、中风及糖尿病等。此外，患者也可能因白天过度嗜睡，在驾驶或工作时提高发生意外的风险。
因此，若发现自己或身边家人经常打鼾、睡眠品质差，即使睡很久仍感到疲倦，千万别轻忽，建议尽快寻求医生协助并接受相关检查。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
更多新闻
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
MailerLite Signup Form
订阅
