这是同一个人?男子太胖被分手⚡花3个月狂减肥!「对比照曝光」网喊:帅哥你谁?


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起初是路人,现在是小哥哥~

一名24岁男子因身材肥胖遭女友嫌弃并分手,这令他下定决心减肥。经过三个月的努力,他成功从80KG瘦至65KG,对比照公开后简直“判若两人”,让网友惊讶:“这也变得太帅了!”

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示意图/Canva

仅仅用了3个月

根据《东方日报》报导,中国浙江一名24岁梁姓男子因身材而被女友嫌弃过于油腻,最终以分手收场。他深受打击,决心改变自己,开始减肥。梁男表示,在这三个月的减肥期间,他几乎戒掉晚餐和宵夜,严格控制饮食,配合适量运动,终于成功瘦身。

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图/东方日报

变帅哥啦!

减肥后的他,颜值肉眼可见地变高了,而且不仅找回了自信,也逐渐变得开朗,就连身体也变得更加康,生活态度有了很大的改变。

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图/微博
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图/微博

网友们看到照片后纷纷称赞表示,“好有毅力”、“完全变了个人”、“果然最好的医美就是减肥”、“很励志”、“所以说,胖子都是潜力股啊!!!咬咬牙瘦下来,人生都会不一样的”。

减肥有方法

另一方面,报导中有提到,减肥并非单纯地追求体重下降,首先需要了解自身的身体状况。体重过高的原因可能是肌肉结实,也可能是脂肪堆积。减肥前要分清自己是上半身胖还是下半身胖,并根据这些特征来决定应以运动还是饮食控制为主,不能盲目设定减重目标,例如“想减5公斤或10公斤”,这样的方式并不一定有效。

此外,选择适合自己的运动方式也相当重要。每个人的身体状况不同,若盲目模仿他人的成功减肥案例,可能适得其反。运动方式若不适合,或运动量过大、递增过快,都可能引发身体损伤。因此,减肥过程应循序渐进,根据自身情况合理调整运动与饮食,才能达到健康、安全的减肥效果。

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示意图/Canva

-以上文章由Rojaklah小编整理报导

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