热天紫外线太强！大马卫生部⚡用4招教你怎样「正确防晒」！要好好保护皮肤避免晒伤！
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近来，全马多个地区都迎来了非常炎热且干燥的气候，紫外线不是一般的强啊~
为了避免皮肤晒伤，或引发一些皮肤问题，大马卫生部（KKM）建议民众勤劳涂抹防晒，并分享了4个防晒小贴士，让大家能正确地保护自己的皮肤。
4招有效防晒
1. 日常防晒，建议大家选择防晒系数至少SPF30的防晒产品
2. 在出门前的15-30分钟涂抹防晒霜，防晒效果会更好
3. 长时间暴露在太阳下，无论防晒品的类型/系数高低，都需要每隔2-3小时就补擦一次
4. 为了保护皮肤，建议每天都涂抹防晒品
什么是SPF？
紫外线依波长可以分为UVA、UVB和UVC，其中的UVA（长波）和UVB（中波）是晒黑、晒伤皮肤的大敌，也是防晒品主要的对抗目标。
而SPF其实是Sun Protection Factor的缩写。一般来说，人暴露在阳光下，大概只需要10分钟皮肤就会开始晒红，SPF在这里就代表着防晒品延缓UVB晒红皮肤的时间倍数。
举个例子，在固定时间内涂抹SPF50防晒乳，就表示需要在阳光下曝晒50倍以上的时间才有可能晒伤，所以倘若你在阳光下曝晒10分钟，就能延缓晒红皮肤500分钟。
什么是PA？
另外，防晒霜里的PA（Protection Grade of UVA）则代表对UVA的阻隔程度，指数从最弱的“+”到最强的“++++”，可以延后皮肤的晒伤时间。
- PA+：延后晒伤时间2至4倍
- PA++：延后晒伤时间4至8倍
- PA+++：延后晒伤时间8倍以上
- PA++++：延后晒伤时间16倍以上
避免皮肤晒伤，大家一定要勤劳做好防晒工作，千万不要嫌麻烦哦！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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