不只是禁喝冷水！咳嗽时⚡「这10种食物」千万不要吃！小心越吃越咳！
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最近身边的同事、家人或是朋友一直在咳嗽？
想要咳嗽快快痊愈，以下这些食物会加重咳嗽症状，甚至延缓病情的恢复，大家一定要戒口！暂时不要吃！
10 种食物咳嗽期间不宜吃
1. 海鲜
海鲜属于“发物”，尤其是鱼虾类，食用后容易导致身体发热，过度食用可能会使病情加重。而且鱼虾蟹类对“风热咳嗽”影响最大，这与腥味刺激呼吸道和病人对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
2. 柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等含有丰富的维生素 C，但同时也含有大量的酸性物质，会刺激喉咙和呼吸道，加重咳嗽症状。
3. 酸甜食物
咳嗽不能吃酸甜食物，吃甜食也会助热，尤其是咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。
- 热咳忌：黑枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘柑
- 寒咳忌：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子、火龙果
4. 油炸类
油炸食品会产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。油炸食品也会加重胃肠负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
5. 咖啡因+碳酸饮料
含有咖啡因的饮料会刺激中枢神经系统（Central Nervous System），容易情绪波动，而碳酸饮料则会刺激肠胃道，导致腹胀，不利于身体健康。
6. 辛辣食物
食用过多辣椒和辛辣食品会容易引起口干、咽喉不适，引起咳嗽加重。
7. 冷饮+冰淇淋
冷饮和冰淇淋会刺激喉咙和呼吸道，使咳嗽症状加重。
8. 奶+奶制品
虽然牛奶含有丰富的营养物质，但是在咳嗽期间不宜食用，因为牛奶中的蛋白质含量会增加痰液的产生，从而阻碍咳嗽的恢复。
9. 甜食
乳蛋糕、巧克力、糖果等甜食，不仅热量高、营业部均衡，而且过度食用会产生炎症反应，导致咳嗽难以康复。
10. 高渗性饮料
高渗性饮料如果汁、蜂蜜水等含有较高的糖分和渗透压，可能会刺激喉咙和呼吸道，加重咳嗽症状。
在咳嗽期间应该多喝水，补充身体所需水分，以避免咽部干燥引发咳嗽。若咳嗽情况很严重，还是建议大家看医生哦~
-以上文章由Rojaklah小编整理报导，资料来自联合早报和北京世纪坛医院。
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