不要再挑出来了!大马公共卫生告诉你⚡吃「芽菜」的6大好处!
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你喜欢吃芽菜/豆芽吗?
大马公共卫生(Publich Health Malaysia)近日在官方Facebook上发文表示,吃豆芽其实能为身体带来很多的益处!大家赶快一起来了解吧!不要再把豆芽一根一根挑出来,一起大口大口吃掉它吧!
豆芽的益处:
- 对心脏和高血压有帮助
- 低碳水化合物
- 低脂
- 高纤维有助于消化
- 富有蛋白质
- 富有Vitamin C & K
哇!原来芽菜有那么多益处!大家真的不要再抗拒它了!下去order炒粿条时,勇敢跟老板说要芽菜或是加芽菜吧!也能到Ipoh爽吃美味的芽菜鸡~
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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