你是不是经常加班熬夜、不定时吃饭、也很少运动…… 你有多久没有和你的“身体” 沟通了呢？你知道身体的“快乐指数”有多少？不妨一起来test看看吧！

【超准健康测试题】

1. 你是一个早起的人吗？

• 我会早起洗澡，运动，吃早餐——请答第3题
• 不，从不早起。就算是，也是匆匆出门——请答第2题

2. 你一般晚上几点入睡呢？

• 晚上11点后——请答第4题
• 晚上11点前——请答第3题

3. 你每天早上都一定会吃早餐吗？

• 嗯，每天都吃——请答第5题
• 没有这习惯，偶尔会吃——请答第4题

4. 你平时很爱熬夜吗？

• 是——请答第6题
• 不是——请答第5题

5. 遇到哪一种情况，会让你觉得是人生中最快乐的事？

• 买到最后一杯珍珠奶茶——请答第7题
• 运动流汗的快感——请答第6题

6. 如果给你一个永久免费的机会，你会选择？

• 任吃任喝——请答第8题
• 环游世界——请答第7题

7. 你能平均每天都吃一种以上的水果吗？

• 能——请答第9题
• 不能——请答第10题

8. 形容长的丑的话，你觉得下面哪一句话最毒？

• 你长得真有创意，活得真有勇气！——请答第9题
• 你长的像极了事故现场啊！——请答第10题

9. 哪种天气会让你感觉心情不错呢？

• 阳光明媚的大晴天——答案A
• 滴答滴答的下雨天——请答第10题

10. 临死之前，你用剩下的力气只能对你爱人说三个字，你会说什么？

• 好好过——答案B
• 勿忘我——答案C

【测试结果】

A、你身体快乐指数★

你幸福、健康、开心指数不及格！当心情不好的时候，总觉得人生没有意义和快乐可言。你是一个悲观的人，再简单的事也会被复杂化，因此常常会感到心累！常常忽视了快乐，浪费了快乐，胡思乱想！

B、你身体快乐指数★★★

你幸福、健康、开心指数中规中矩！你有些生活方式不大健康，经常熬夜或作息不正常，黑眼圈、打瞌睡等等都是你的身体在向你提出抗议！千万不要以为自己还年轻没关系，你的身体很可能已经在抗议了。

C、你身体快乐指数★★★★★

你幸福、健康、开心指数爆表！你懂得处理自己的情绪，不管是内心和身体都非常强大，尘世间没有任何事能影响你的心情！

这个测试是不是帮助你更了解自己现在的幸福、健康和开心的情况呢？

幸不幸福，关键来自于健康的心灵和身体。只要搞好了这2大要点，其实就能变得快乐！但是，对于现代人来说，快乐也变得越来越复杂，也不再是打从心里感到快乐了！要如何才能让自己活得健康快乐呢？

其实，只要每一天抽出15-30分钟运动就能让你变得更加开心！这个是有依据的，因为当你运动大汗淋漓以后，所有的注意力都集中在运动这件事上，大脑得到片刻的放松，运动之后压力全部都不见了，身心全都轻松了，也就变得更加开心了！

Prudential x SuperM联办
#WeDODanceChallengeMY

为此，大马保诚保险（Prudential）明白健康有多种形式，并希望从身体，心理或行动上帮助你实现整体健康。这也是为什么Prudential 和 SuperM 一同推动 We Do Well Together，通过k-pop音乐和舞蹈的结合散发真能量，并以轻松快乐的舞步提倡健康生活理念，让大马人一起动起来！

Prudential与韩国超级男团SuperM携手推介《WeDO》音乐视频，以流畅的舞蹈动作和朗朗上口的旋律，提醒大马人以一种有趣的方式实现健康。

▼SuperM引爆了一场 #WeDODanceChallengeMY，一起去片看看吧！

乖乖在FMCO「呆在家」无所事事的你，不妨一起来参加这个那么有意义的活动，还能赢丰富奖品呢！

Prudential X SuperM
#WeDODanceChallengeMY 挑战

为了鼓励大家迈向更健康快乐的生活，Prudential 举办 #WeDODanceChallengeMY 挑战，你将有机会赢取SuperM独家奖品，包括PrudentialXSuperM 虚拟演唱会和歌友会入场券，以及高达150令吉的Shopee电子礼券！

偷偷告诉你，SuperM 独家见面会活动 #WeDODanceChallengeMY ，除了有机会赢取SuperM限量周边，你还可以参加PrudentialXSuperM 虚拟演唱会和歌友会，与 SuperM 见面交流！（OMG~ 好激动啊！！）

另外，拍片上传以下平台:

• FB/IG/TikTok > 赢取 RM100 Shopee Voucher
• Pulse APP > 赢取 RM150 Shopee Voucher (用Pulse参加可赢取更多哦！)

参加方式很简单，只要3个步骤就能完成咯！大家快来挑战吧！

1. 透过 SuperM 的“We DO”歌曲向我们展示你如何『用行动』活出健康。 🏋🏌 🚴
2. 在 TikTok/Instagram/Facebook 或 Pulse 应用程序的“Dance for Wellness”区域发布你的视频。
3. 记得Tag @PrudentialMalaysia，以及Hashtags #WeDODanceChallengeMY #WeDO #PRUxSuperM #PrudentialMalaysia
4. 将你上传至社交网站的帖子私隐设置为”公开”至到8月31日。最创意的video将会胜出，也将有可能获得SuperM的关注哦。

⫸⫸⫸ DO wellness with Prudential and SuperM: 点我啦！
⫸⫸⫸ 下载Pulse APP: 点我啦！
*须符合条规

活动日期：即日起至2021年7月15日

今天就开始动起来！只要身体“动”起来，除了促动血液循环，也可以让你在精神和情绪上获得解放，如减轻压力、睡眠更好，增加幸福感、缓解焦虑，从而起到健心、健身和预防疾病的作用。

运动是一种非常强大的”营养剂”，除了能让你和家人在居家期间“动”起来，也让家人之间更多互动，在新常态下保持身心健康 #WeDODanceChallengeMY！赶快jio你的阿公阿嫲、姐姐弟弟、爸妈、housemates、roommate等一起动起来！

想知道更多活动详情，请点击这里！

Prudential Malaysia 官方网站：请点我
Prudential Malaysia 官方面子书：请点我