快高长大的传统秘方 – 花生根汤！

老一辈的人都说喝花生根汤能有助增高，孩子发育的时候喝最有效！花生根营养丰富，不止含有钙质，还有磷质、蛋白质、灰质、铁质，多种维生素B群等等，重点是味道也不错喝，不妨试一下吧~

材料：

• 花生根（洗净） 1紮 （130克）
• 鸡或土鸡 1只 （可用排骨取代）
• 红枣（去核） 5粒
• 清水 2L
• 枸杞子 1汤匙
• 调味料： 盐 适量

做法：

1. 清水入锅煮沸，加入排骨、花生根、红枣和枸杞子，待再次煮沸后，改用慢火煲两个半小时。
2. 加入适量的盐，即可使用。

食谱来自 唐人街

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