◤内有视频!◢只要两个超简单步骤,就能马上解决烦人的「鼻塞问题」！不需要因为鼻塞呼吸困难啦～
隨著天氣逐漸轉涼，許多鼻子較敏感的人不免出現打噴嚏、咳嗽、流鼻水，甚至是鼻塞、無法呼吸等症狀，嚴重的話甚至影響睡眠品質。接下來就教大家2個超簡單撇步，讓你在20秒內瞬間解決鼻塞困擾！
1. 舌壓+指壓方式：首先，把舌尖頂著上顎，維持1秒鐘再鬆開。
接著舌尖一放鬆，立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置，稍微施壓。
就這樣重複頂舌尖、指壓的兩個步驟，大約20秒，就能恢復順暢的呼吸。
這主要是藉由人體構造去活動鼻孔裡的空間，讓嚴重阻塞的鼻涕可以流通！
2. 憋氣方式：先深吸一口氣，把頭往後仰，用手指捏住鼻子屏住呼吸。盡可能憋氣，直到憋不住了再把氣吐出來，這樣一來，鼻子就能立刻暢通！
這主要是透過憋氣讓大腦誤以為我們無法呼吸，讓大腦啟動人體的「防衛機制」，下達指令使鼻孔完全擴大。
来源：teepr
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～～❤
Recent Posts
很多大马人都搞错！沙巴、砂拉越⚡到底是“州”还是“邦”？与半岛11州有什么不同？
众所皆知，马来西亚目前有13个州和3个联邦直辖区。但你知道吗？沙巴（Sabah）和砂拉越（Sarawak）虽然同样是马来西亚的“州”......
毛孩&主人一起做Spa！cher’s Salon「美发＋宠物护理」一次搞定✨9月份超值优惠来了！
你平时有没有这样的烦恼？带毛孩去美容时，自己只能坐着等；等到想剪头发、染头发，又得另外找时间预约，来回跑真的超麻烦~ 这里为你带来好消息！ cher's Salon 大马首家「人宠共享」美发体验 由大马网红“一粒车（Elecher Lee） ”创立的 cher's Salon，是马来西亚首家主打【人类与宠物共享】概念的美发旗舰店，把毛孩美容和主人美发护理结合在同一个空间！ 无论是帮毛孩洗澡、美容，还是自己剪发、染发、护发，cher's Salon 都能一次搞定，让你和毛孩一起享受轻松又疗愈的变美时光~ 小编这次也抢先帮大家体验啦~ 到底毛孩来到这里会不会紧张？主人又能体验到什么？整个过程是不是像想象中那么方便？快来一起一探究竟吧！…
又有新玩法！教你3步骤⚡轻松变身成「酷帅极道Yakuza」！（内附指令）
继80年代复古风AI照后，最近AI又有新玩法！不知道大家有没有发现，社交平台上最近突然出现一批“日本Yakuza”风格的浪潮呢？
MailerLite Signup Form
订阅
