酒精含量：一升啤酒=一兩白酒

有人認為，啤酒是“液體麵包”，營養價值高而酒精含量低，多喝點不會有什麼危害。“”

這是許多人的誤解。因為啤酒終屬酒類，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。

成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃。

此時酒和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮啤酒應適量飲用，不宜與醃熏食品共餐。

酒精成癮：三成始自狂喝啤酒

我國有4000萬視酒如命者。據介紹，到中心戒酒癮的嗜酒者中，有30%的人起初是濫飲啤酒。

後來覺得啤酒的“勁兒”不夠大，又逐漸加喝低、高度白酒。

酒精成癮者最明顯的標誌是：不僅頓頓離不開酒，而且晨起要飲“睜眼酒”，睡前要喝“安神酒”，往往還是空腹喝酒。

如果你有如下表現：經常無節制地飲用啤酒，在酒桌上喝酒特快;在家喜歡獨自喝酒，有藏酒行為;好忘事，甚至想不起喝酒前的事。

此時，即使身體尚未出現明顯的不適，已是物質依賴型酒癮患者，建議此類人應考慮戒酒並進行治療。

酒癮遺傳：爸爸是酒鬼孩子智商低

男士酗酒不但影響自身健康，還有可能把酒癮傳給下一代。因為丈夫如果大量喝酒。

即使是啤酒，妻子懷孕後生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合徵”患者。

這樣的孩子愛哭鬧、智力弱，長大後也易酒精成癮。由於爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因此美國將這樣的孩子稱為“星期天嬰兒”。

希望通過這些內容介紹，每個男性都能夠警惕，當你貪圖酒精給你帶來快樂的時候。

可是你卻也是在危害你今後的孩子，所以男性健康專家希望每個男性，應該盡量減少喝酒酗酒的行為。

精子的質量很重要，高質量的精子產出優質的後代，那麼男人精子在什麼時候的質量為最高呢?

有研究發現，男人最佳的生育年齡是三十歲，當然這也只是相對而言的。

如今有許多六十歲甚至更高年齡的男性所生的孩子一樣很正常，所以也不能一概而論了。

為什麼說男人在三十歲時是最佳的生育年齡呢?

之所以男性到三十歲才被定會最佳的生育年齡，是通過男性的生長發育相對女性較晚，性成熟時間延後，體力、經歷達到巔峰時期也相對較晚。

一般來說，女性23-30歲之間是生育的黃金年齡，這個時間段內，女性的卵子數量和質量都高得多。

那麼，男性的精子的質量會在哪個年齡達到巔峰呢?根據美國、瑞士等多個國家相對獨立的調查顯示。

30歲左右，男性的精子質量將會達到巔峰。

此時的男性，無論是體力、精力、生活閱歷也相對豐富，精子所包含的遺傳信息質量最為優越，活動力最強。

許多國家的研究報告中還得出這樣的一個結論，也就是說之所以三十至三十五歲是男人的最佳育齡。

因為這個年齡段的男人正當青壯年，除了有優秀的身體素質這個內部優勢以外，其它的外部優勢。

如經濟、事業都趨於穩定，養育孩子的物資條件優越，心理承受能力也成熟。

雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲為好。

男人的精子素質在30歲時達到最高峰，然後持續5年到35歲為止，以後則素質下降。

男性還應注意，年齡超過三十五歲後再生育孩子就要多一些擔憂了，因為這年齡段開始精子質量直線下降。

来源：meirihaowen