健康

睡越久越健康?最新研究显示⚡「最佳睡眠时长」曝光!每天睡8小时太多了!

每天一定要睡满8小时才算健康吗?不少人为了达到这个标准,即使已经睡醒,也会继续躺在床上。不过,近日有研究显示,其实睡6.4小时就已经很足够了!

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减肥期这样喝!牛奶加入「2种食材」⚡有助燃脂+提高新陈代谢!还能换换口味!

早餐喝牛奶,不只能补充蛋白质和钙质,还可以加入其他食材,换换口味!

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天天吃家里煮的也出事!男子竟同时⚡罹患2个癌症!医生揪「1致命习惯」导致!

很多人觉得,在家吃饭比外食更健康,至少食材和烹煮过程都比较放心,但真的比较健康吗?

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爱吃惹的祸!?网传韩国泡菜「恐增胃癌风险」⚡大马公共卫生亲揭真相!

最近网上却流传,常吃韩国泡菜可能增加患胃癌的风险!?

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科技发达可以迟生小孩?专科医生提醒⚡「生理年龄」依然很重要!

尤其进入 30 多岁后期至 40 岁,年龄对生育能力的影响会更加明显…

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烟霾天还跑步!小心越跑越伤肺⚡大马公共卫生揭「反而增加肺部负担」!

有一些人坚持在烟霾期间出门跑步,以为运动能够让身体更健康。没想到,这么做不一定有益健康!

1 month ago