有时候嘴里吐出黄白色的小颗粒？外表看似不起眼，捏碎后却散发出一股类似下水道的恶臭，让不少人直呼恶心！
这些小颗粒到底是什么？
根据面子书专页「Public Health Malaysia」分享，它们很可能是扁桃体结石（Tonsil Stones，又称 Tonsilloliths），并不是食物残渣那么简单。
为什么会长出扁桃体结石？
其实，我们的扁桃体表面并不平滑，而是有许多细小的凹洞，医学上称为「隐窝」（Crypts）。
这些凹洞容易藏着食物残渣、唾液、脱落的细胞及细菌，长时间堆积后，就可能逐渐形成黄白色的小颗粒。有些质地较软，有些则会变得像小石头一样坚硬。
至于为什么捏碎后会这么臭？主要是因为颗粒内的细菌分解有机物质，产生带有臭味的硫化物，因此会散发出类似腐败食物或下水道的气味。
近一半人可能有！
扁桃体结石其实并不少见，根据一项针对482人进行的电脑断层扫描（CT）研究，46.1%的受试者被发现有扁桃体结石。这些结石通常只有约3至4毫米大小，很多人即使长了也没有明显感觉，甚至不知道自己的扁桃体藏着这些小颗粒。
一般来说，扁桃体结石多数无害，不需要过度担心。不过，部分人可能出现口臭、喉咙异物感或吞咽不适等情况。
千万别用牙签、针去挖！
如果发现喉咙里有这些小颗粒，千万不要为了把它们弄出来，就拿牙签、针、笔或其他尖锐物品去挖。扁桃体组织相当脆弱，稍微用力就可能造成伤口、出血，甚至引发感染。
如果想清除结石，可以考虑使用湿润棉签轻轻处理，或使用低水压的冲牙器，但不建议用力冲洗。若结石较大、位置较深或反复出现，最好交由医生处理。
5个方法减少扁桃体结石形成
- 每天刷牙至少两次： 同时轻轻清洁舌头，减少细菌及舌苔堆积。
- 使用牙线： 清除藏在牙缝里的食物残渣。
- 饭后用盐水漱口： 帮助清洁口腔及减少残留物。
- 减少含糖饮料： 避免增加口腔细菌滋生的机会。
- 戒烟： 减少口腔及喉咙受到的刺激。
如果扁桃体结石频繁复发，或出现喉咙疼痛、吞咽困难、扁桃体肿大等症状，就应该尽快求医。即使已经保持良好的口腔卫生，却依然长期口臭，也建议让牙医或医生检查。
所以，下次如果漱口后吐出黄白色小颗粒，先别急着拿工具去挖，找出原因并正确处理才是关键！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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