生活
【揭发！】夜宵该注意の三件事！到底睡前应不应该吃饱饱？怎样吃才是最健康？网友：要吃也不能随便吃啊~
现在的人生活的节奏不断的加快，除了一些朝九晚五的上班族以外，还有一些人正在利用晚上的时间工作，而这些人在工作结束之后都去干什么了呢？首当其冲的就是去吃夜宵，但是晚上吃夜宵好吗？要知道不正确的饮食对我们的身体是百害而无一利的。那么我们该晚上的那顿夜宵吃什么比较好而且又健康呢？ 1、最佳选择：汤、粥、麦片 宵夜应该吃什么呢？有些人认为，快食面方便又简单，吃这个一定不容易胖。 其实，快食面的含油量非常高，营养又不均衡，卡路里也非常高，一碗快食面的卡路里有500卡！而一些油炸的食物更含高脂，对于要保持窈窕身段的你，应该避之不及，更不敢把它们当宵夜啦！ 黑名单：快食面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味； 汤和粥的口味都比较清澹，利于消化，粥汤里都含有大量的水分，喝了特别容易有饱胀感，不会过量，油分也不高，低卡又低脂，是暖身宵夜的最佳选择。 糖水以冰糖代蔗糖 喝汤水或甜汤时，尽量不要加糖，如果非要有甜味，还是以冰糖代替蔗糖吧，这样可以大大降低热量。如果想喝直接从外面买来的糖水，可以另外加点水，稀释糖度。 如果糖水里面有太多汤圆等配料，就热量过剩了，毕竟冬季宵夜能充饥、御寒就好了，不必吃得太丰盛嘛!或者可以加一些桂圆、枸杞、红枣等养生药材，这对健康有益。 糙米、麦片最适合女人 糙米和麦片都有丰富的营养，糙米高纤、高钙而低脂，麦片除了高钙、低脂外，还含有丰富的维他命A、B群，和女性最需要的铁质和叶酸，有的麦片还标榜无糖，最适合那些既要保持身材又要补充营养的女性。 2、注意量：≤1碗 无论是汤还是粥，每次都应最多1碗，碗的大小就同平常家中吃饭的饭碗，别太贪心或自欺欺人。1碗粥的卡路里一般在100卡以下，所以以此为计量标准，即使吃别的食物也不应该超过这个热量。 3、特别叮嘱：吃完宵夜1小时后才睡觉 虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧！ 来源：网络
【警惕！】你的车出现这7种奇怪的声音，你别以为没事，因为你正慢慢的跟死神做朋友了～～～
如果不是為了上班趕路，其實開車是一件愉快的事情。 有時候車開久了，特別是那些2-3年的汽車， 行走在不平的路上，加速行駛的時候， 就會有奇奇怪怪的異響聲。雖然車還在行駛，不過難免讓人心煩， 還擔心這車是不是病入膏肓了。 小編提醒：有些異響你可以滿不在乎， 但有些故障你真的要及時修理了，嚴重影響行車安全。 繼續看下去… 1.車身有異響 危險指數：★★ 在行車過程中特別是在加速或者急刹車的時候， 汽車的某部位會有一些異響，雖然不影響行車安全， 但總讓人心里不舒暢，也擔心是否有真的故障。 出現車身有異響的問題通常是因為車身剛度不夠， 導致車輛在行駛中發生形變， 車門與車框摩擦或者抖動， 或者有的地方脫焊而產生鋼板之間的摩擦等。 這主要是汽車質量造成的，基本沒什麼解決辦法。 不過一些車身部件沒有固定好也可能造成異響， 這個緊上螺絲或者換根膠帶就能解決。…
【100% Made in Malaysia的农历新年？！】别以为这些都是来自中国的农历新年习俗，其实哦～这些都是大马人自创的咧！
每个国家在庆祝春节都有自己的一些独特庆典、文化等，马来西亚是全球中华文化保留得最完整的国家，在文化节庆上的欢庆习俗在承传了5千年的中华文化……
【杏仁脆片Recipe大公开！】教你自己做Homemade “麦芽杏仁脆片”，越吃越爽吃～也不怕买到贵年饼，吃到牙痛啦～～
自从去年学会做这道非常简易的麦芽杏仁香脆饼之后， 它已经是我每年必做的年饼之一了，只因为它很好吃，非常的好吃！ 这杏仁脆饼，闲闲无代志（福建话 eng eng bo tai ci）的时候，千万不可以拿来吃， 因为它会让你欲罢不能，而且还心甘情愿的被它给俘虏，直至无法自拔。。。-_-|| 原因很简单，就是它很好吃！ 我还记得，去年送了一罐给邻居，男邻居吃了后说， 他活了四十多年，从来没有吃过这么好吃的饼，太好吃了，还说我很厉害！ 哎哟～搞到我几不好意思几下，因为都不是我厉害嘛， 而是根本都很容易做，拍谢咯。。。哈哈！ 今年也不例外，难得他喜欢，我还是会送一罐给他回味！ 材料与做法 杏仁片 - 1200g BIENETTA麦芽糖粉…
【内有视频】只发生在JB! 新加坡人都爱在马来西亚打油，原因竟然是为了‘车震’?! 太夸张了～ 网民：招不怕旧，最重要有效？！
视频中，只见一名开着新国车牌的男子在新山油站添油时，双手按着车尾，有节奏地摇晃车尾长达25秒……
【回乡注意！】LPT大道“建议启程时间表”教你避开车龙，想一路交通无阻安心回家过年的开车人士必看！
（雪蘭莪‧八打靈再也25日訊）東海岸大道特許經營者ANIH有限公司今日公佈農曆新年“建議啟程時間表”，促請公眾避開繁忙時間啟程，以免堵車。 該公司透過文告，建議民眾在2月5日和6日及2月13日和14日，往返東海岸和巴生河流域一帶時，可參考該公司提供的2個時段啟程，以免受困於車龍內。 另外，文告也列明2月5日、6日、13日和14日，重型車輛禁止上路。 公眾可透過該大道公司24小時熱線，09-5479111或推特瞭解最新交通情況。 来源：星洲网
【超神奇！】香蕉皮竟然有那么多功能？！不但可以擦皮鞋而且还可以….
清除老人斑的天然靈丹，就是熟至出現梅花點的香蕉皮，其內面白色的纖維，我們稱之為白脈是很好的護膚和清除老人斑的天然靈丹。 我的髮際近耳朵部位，兩年前就出現了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑，朋友勸我去做彩光把它「采走」。為了觀瞻，我是有點心動的，而且立即見效嘛，但這有違我的宗旨。而我也忘記了台灣朋友，在許多年前教我的【熟香蕉皮白脈按擦去老人斑法】。忽然有天一位退休教授提醒了我：”多謝你呀，我試用你在書本裏教的熟香蕉皮法，我日日用那些白脈來擦面擦手，結果半年後老人斑全給擦走了。“ 我立即行動，天天食完一只熟香蕉（不是大蕉，不是牛奶蕉）後，就用白脈來擦那一粒老人斑，風雨無間。兩個星期後，那粒有礙觀瞻的斑從此消失了。它不是一下子整粒甩掉的，而是一下一下的變幹、逐點消退直至完全消失。起初有個小印，我再用白脈部分日日摩擦，現在連印也沒有了。 香蕉皮是寶貝！ 香蕉好吃且營養豐富這你肯定知道，但是香蕉皮的妙用你知道嗎?下面就給你介紹一下香蕉皮的神奇功效，讓它化廢為寶。 清除老人斑的天然靈丹 – 雪花飛舞 – 健康、美食、生活網 1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋： 香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發等，有長保皮制品光澤、延長皮制品“壽命”的作用。 2、皮有催熟的作香蕉用： 香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。 3、香蕉皮是蘭花的“最佳伴侶”： 如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養礦物質，這些正是蘭花所需要的。感興趣的朋友可以試試! 4、香蕉皮可使皮膚變得滋潤光滑： 面部幹燥的朋友，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。 5、香蕉皮可治瘊子： 用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不覆發。…
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