许多人习惯精打细算、能省则省，觉得东西还能用就继续用、剩菜剩饭热一热再吃，甚至为了省电而减少使用家电。
然而专家提醒，有些看似节俭的生活习惯，省下的可能只是小钱，却让健康默默亮起红灯，严重时甚至可能增加癌症风险！
根据《U港生活》报道，医生指出以下5个常见生活坏习惯，对身体有害，快看看自己有没有中招。
坏习惯1：不换已经用很久的不粘锅
厨房里的不粘锅几乎家家都有，但不少人即使发现锅具表面已经刮花、涂层脱落，仍抱着“还能用”的心态继续使用。
研究指出，不沾锅涂层所含的PFAS物质与甲状腺癌风险存在关联。更重要的是，当涂层受损后，食物更容易烧焦，进而产生多环芳烃等有害物质，长期接触恐对身体造成负担。
坏习惯2：煮完饭立刻关掉油烟机
为了节省电费，有些人一炒完菜就马上关闭油烟机。事实上，高温烹调时会产生大量油烟，其中含有PM2.5及苯并芘等有害物质。
若过早关闭油烟机，残留油烟无法及时排出，长期吸入可能增加肺部疾病甚至肺癌风险。
坏习惯3：洗碗海绵用到发黑都舍不得丢
你家的洗碗海绵多久没换了？由于海绵长期潮湿且布满孔隙，非常容易成为细菌温床。
研究发现，一块长期未更换的洗碗海绵，每立方厘米可能藏有高达540亿个细菌，甚至可能含有大肠杆菌及沙门氏菌等病菌，细菌浓度宛如厕所水！
换句话说，若一直舍不得更换，洗碗不但无法清洁餐具，反而可能把细菌带回餐桌，还吃进肚子哦~
坏习惯4：反覆用炸过的油
为了避免浪费，不少人会把炸过食物的油留下来继续使用。但油脂经过多次高温加热后，会产生大量过氧化物及反式脂肪酸等有害物质。
医生指出，长期摄取这类变质油脂，可能增加慢性发炎及多种疾病风险，对健康百害而无一利。
坏习惯5：隔夜饭菜翻热吃好几餐
许多人秉持节俭精神，把剩饭剩菜连续吃上两三天。虽然冷藏保存得当的隔夜食物不一定会马上变质，但若存放不当或反覆加热，除了可能滋生细菌，也会增加亚硝酸盐含量。
亚硝酸盐进入人体后可能转化为致癌物亚硝胺，长期摄取恐提高胃癌及食道癌风险。
别让“省钱”变成“伤身”
节俭是好习惯，但有些钱真的不能省。专家提醒，定期更换老旧厨具和清洁用品、避免重复使用食用油，并妥善处理剩饭剩菜，才能真正做到省钱又顾健康，别等到身体出问题才后悔莫及。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
更多新闻
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
震惊！中国巨星刘欢⚡惊传中秋节病逝！当大学音乐教师「达32年」3年前才退休！
中国乐坛传来令人难过的消息！曾凭一把浑厚嗓音唱红无数经典歌曲、被誉为中国「音乐之父」的刘欢，惊传于9月25日在上海病逝，享年63岁。 根据综合报道，对外经济贸易大学于9月26日发布讣告，证实该校退休教师、著名音乐家刘欢于2026年9月25日上午9时52分在上海不幸病逝。 讣告指出，刘欢自1991年起在该校任教，2023年9月退休。他不仅是歌手，同时也是音乐教育者及音乐创作者，曾主讲《西方音乐史》，深受学生喜爱。 校方也透露，刘欢生前已留下遗愿，丧事一切从简，不成立治丧委员会，也不举行遗体告别仪式和追悼会。 曾与「不死癌症」抗争 刘欢过去曾公开透露，自己于2009年确诊「股骨头缺血性坏死」，也就是俗称的「不死癌症」，之后接受人工髋关节置换手术，才逐渐回归荧光幕。 近年来，他明显减少公开演出，健康状况也一直受到外界关注。不过，目前校方及公开讣告并未说明他此次病逝的具体直接原因，因此网上流传的各种说法暂无法确认。 一把声音+陪伴几代人 刘欢纵横歌坛多年，留下《好汉歌》、《千万次的问》、《少年壮志不言愁》等经典作品。2008年北京奥运会开幕式上，他更与莎拉·布莱曼合唱主题曲《我和你》，成为许多人心中的时代记忆。 到了2019年，他参加《歌手2019》，最终凭《甄嬛》组曲夺下「歌王」冠军，再次让年轻观众认识这位乐坛传奇。 如今突传离世，经典歌声也正式成为一代人的回忆。刘欢的一生横跨歌唱、创作与教育领域，留下的音乐作品仍会继续被传唱。 -以上文章由Rojaklah小编整理报导。…
中小企业最应该关注的财政预算案措施
马来西亚中小企业应关注哪些预算案措施？整理企业税率、SST、电子发票、数字税务系统、能源成本及员工支援，帮助企业了解预算案对日常营运和现金流的影响。
险酿火灾！网民用微波炉「翻叮月饼」⚡全家冒黑烟！消防员：加热前漏一步骤！
，家里吃不完的月饼、蛋黄酥，很多人都会选择放进微波炉“翻叮”一下。不过，这个看似简单的动作其实暗藏风险，小心可能引发爆裂或火灾！
MailerLite Signup Form
订阅
