许多人习惯精打细算、能省则省，觉得东西还能用就继续用、剩菜剩饭热一热再吃，甚至为了省电而减少使用家电。
然而专家提醒，有些看似节俭的生活习惯，省下的可能只是小钱，却让健康默默亮起红灯，严重时甚至可能增加癌症风险！
根据《U港生活》报道，医生指出以下5个常见生活坏习惯，对身体有害，快看看自己有没有中招。
坏习惯1：不换已经用很久的不粘锅
厨房里的不粘锅几乎家家都有，但不少人即使发现锅具表面已经刮花、涂层脱落，仍抱着“还能用”的心态继续使用。
研究指出，不沾锅涂层所含的PFAS物质与甲状腺癌风险存在关联。更重要的是，当涂层受损后，食物更容易烧焦，进而产生多环芳烃等有害物质，长期接触恐对身体造成负担。
坏习惯2：煮完饭立刻关掉油烟机
为了节省电费，有些人一炒完菜就马上关闭油烟机。事实上，高温烹调时会产生大量油烟，其中含有PM2.5及苯并芘等有害物质。
若过早关闭油烟机，残留油烟无法及时排出，长期吸入可能增加肺部疾病甚至肺癌风险。
坏习惯3：洗碗海绵用到发黑都舍不得丢
你家的洗碗海绵多久没换了？由于海绵长期潮湿且布满孔隙，非常容易成为细菌温床。
研究发现，一块长期未更换的洗碗海绵，每立方厘米可能藏有高达540亿个细菌，甚至可能含有大肠杆菌及沙门氏菌等病菌，细菌浓度宛如厕所水！
换句话说，若一直舍不得更换，洗碗不但无法清洁餐具，反而可能把细菌带回餐桌，还吃进肚子哦~
坏习惯4：反覆用炸过的油
为了避免浪费，不少人会把炸过食物的油留下来继续使用。但油脂经过多次高温加热后，会产生大量过氧化物及反式脂肪酸等有害物质。
医生指出，长期摄取这类变质油脂，可能增加慢性发炎及多种疾病风险，对健康百害而无一利。
坏习惯5：隔夜饭菜翻热吃好几餐
许多人秉持节俭精神，把剩饭剩菜连续吃上两三天。虽然冷藏保存得当的隔夜食物不一定会马上变质，但若存放不当或反覆加热，除了可能滋生细菌，也会增加亚硝酸盐含量。
亚硝酸盐进入人体后可能转化为致癌物亚硝胺，长期摄取恐提高胃癌及食道癌风险。
别让“省钱”变成“伤身”
节俭是好习惯，但有些钱真的不能省。专家提醒，定期更换老旧厨具和清洁用品、避免重复使用食用油，并妥善处理剩饭剩菜，才能真正做到省钱又顾健康，别等到身体出问题才后悔莫及。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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