“月经”是每位女性都会经历的自然生理现象，但但至在社会中，仍充满对月经的误解与禁忌，甚至有人认为是一种羞耻的存在。

世人眼中的月经禁忌

有人认为月经期间不能吃肉、不能喝冷饮、不能运动，甚至不能正常社交；也有人把生殖器用隐晦词代替，长期让身体话题变得难以启齿。事实上，这些所谓“月经禁忌”，很多都没有医学依据。

为打破这种沉默，网媒 SAYS 近日举办 “Just Flow With It Afternoon Tea” 活动，邀请医疗专家、媒体代表及公众一同参与开放式讨论，聚焦月经与女性健康议题。希望透过内容、社群与真实经验分享，让女性健康议题更容易被讨论与理解。

月经不该被误解

来自 SWP FReHA 的驻诊医生兼雪州与联邦直辖区州经理 Dr Chan Jin-Mae 的分享，社会对月经仍存在许多误解与污名，影响大众对经期的正确认知。

“从很久以前开始，月经就一直被笼罩在沉默与神秘之中。”

Dr Chan 也提到，一些传统观念如经期不能吃肉、只能吃白饭、不能社交或要使用“专用餐具”等，其实都没有医学根据。甚至在一些文化中，女性生殖器常被以“花朵”或“羞耻”等委婉词代替，被视为一种羞耻感。

应被视为正常生理现象

他强调，月经本质上只是一个正常的生理过程，有正确的医学与解剖学用词，不应被隐藏或污名化。她指出，有尊严的经期是一项基本人权，社会应该以更自然、健康地讨论月经与性健康。

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