近期天气持续升温，已引发多起与炎热相关的健康问题，甚至出现不幸死亡个案，令人忧心忡忡。

对此，大马公共卫生提醒民众提高警觉，留意中暑早期症状，并及时采取降温与其他措施，以保障自身与家人的安全。

预防中暑小Tips

1. 确保自己每天喝够水

2. 减少户外活动

3. 进行体力活动时，摄取足够水分

4. 选对时间来运动

5. 待在阴凉之处

6. 穿着浅色、宽松的衣物

7. 用雨伞/戴帽子

8. 身体保持湿润

9. 减少摄取饮料

10. 多吃水果

11. 切勿将孩子单独留在车内

-以上文章由Rojaklah小编整理报导

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