真的热死人了！大马公共卫生⚡防止中暑「11有效方法」！让你远离风险！
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近期天气持续升温，已引发多起与炎热相关的健康问题，甚至出现不幸死亡个案，令人忧心忡忡。
对此，大马公共卫生提醒民众提高警觉，留意中暑早期症状，并及时采取降温与其他措施，以保障自身与家人的安全。
预防中暑小Tips
1. 确保自己每天喝够水
2. 减少户外活动
3. 进行体力活动时，摄取足够水分
4. 选对时间来运动
5. 待在阴凉之处
6. 穿着浅色、宽松的衣物
7. 用雨伞/戴帽子
8. 身体保持湿润
9. 减少摄取饮料
10. 多吃水果
11. 切勿将孩子单独留在车内
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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