TOP1很常见？医生点名「5种伤肾汤品」⚡严重可致心脏骤停！要小心！
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大家有没有想过，有时候喝汤喝下的可能不是营养，而是让肾脏提早退休的毒素呢？
台湾肾脏科医师洪永祥列举出了「5大伤肾汤头」，并直言肾脏是个沉默的器官，往往等到出现累、肿、尿液泡多时，都已经进入末期，因此提醒大家需要格外当心。
伤肾汤物排行榜
第5名：日式拉面浓汤
洪永祥提醒，WHO建议成人每日钠摄取不应超过2400mg，而一碗拉面钠含量竟恐高达3500-5000mg。高钠会导致血压升高，长期下来造成肾小球动脉硬化，让肾脏提早退休。
第4名：酸辣汤与羹汤
这类汤品隐藏双重威胁，一是勾芡用的太白粉热量爆表，容易导致血糖飙升；二是汤中常见的豆腐、笋片含高草酸，与钙结合形成草酸钙结石，如果阻塞输尿管造成肾积水，对肾功能的伤害是不可逆的。
第3名：火锅汤底
当食材翻滚超过30分钟，这锅水就成“化学元素表”，肉类释出的磷酸盐、加工料添加剂、蔬菜煮久释出的钾离子通通浓缩在此。如果最后还煮成杂炊粥，等于把精华与毒素一口气送进肾脏。
第2名：长时间熬煮大骨汤
大骨汤不仅补不到钙，还可能补到铅。研究发现，哺乳动物90%以上的铅储存在骨骼中，长时间炖煮会让铅大量释出。铅是一种重金属，如果进入人体过多，会损伤肾脏。此外，骨头汤也是隐性磷的主要来源，对肾功能不全者会加速肾衰竭。
第1名：不明来源药膳补汤
中药材本质是植物，含有高浓度钾离子，如果肾功能受损排不出钾，可能引发高血钾症甚至心脏骤停。
洪永祥强调，许多人明明不吃咸，肾功能却恶化，关键就在于这些隐性磷与浓缩肉类提取物。他呼吁民众改变习惯：选清汤避浓汤、熬煮不超过40分钟、只吃料少喝汤。别让这碗代表家人关怀的爱心补品，变成肾脏最后的负担。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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