你们觉得早上洗澡比较好，还是晚上洗澡比较好呢？
体味不是来自汗水
根据《星洲日报》报导，有微生物学家说明，洗澡本身是良好卫生习惯的重要一环，无论是什么时间点洗澡，都有助于清除皮肤表面的汗水、油脂与污垢，降低皮肤感染与红疹发生机率，同时抑制体味产生。
不少人以为体味来自汗水，但实际上，新鲜汗水本身并没有味道，真正的异味是皮肤表面的细菌（尤其是葡萄球菌），分解汗水后产生含硫化合物所致，这也是人体出现刺鼻体味的主要原因。
晚上洗澡
研究指出，人在白天活动时，身体与头发会沾附灰尘、花粉等过敏原，同时累积汗水与皮脂，即便部分被衣物阻隔，仍有不少会转移到床单与枕头套上。晚上洗澡虽然能清除白天累积的脏污，但人在睡眠时依旧会持续流汗，皮肤细菌依然会在夜间滋生，导致隔天早上可能会产生体味。
专家提醒，如果床单与枕套没有定期清洗，晚上洗澡的清洁效果恐大打折扣。床铺上的细菌、皮屑与尘螨排泄物，依旧可能在睡眠过程中重新附着于干净的皮肤上，增加过敏与气喘恶化的风险。
早上洗澡
相较之下，早上洗澡可一并洗去夜间累积的汗水、细菌与脱落的皮肤角质，并减少穿上干净衣物时携带的微生物量。
微生物学家指出，这样有助于降低细菌整天分解汗水的机会，让人维持更久的清新状态。因此从科学角度来看，会更倾向支持早上洗澡。
洗澡不是保持卫生的唯一方法
不过，专家也强调，每个人都有自己的生活习惯与偏好，洗澡时间并非唯一关键。
无论选择早上或晚上洗澡，最重要的是定期清洗床单与枕套，建议至少每周清洗一次，才能有效清除汗水、细菌、皮屑、油脂与霉菌孢子，全面维持睡眠与身体卫生。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
相关文章：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
才跑《寻秦记》宣传不久！香港著名演员⚡确诊「柏金逊病」笑叹：人生死有命！
还记得港剧《寻秦记》中重情重义的“滕翼”吗？才现身《寻秦记》宣传活动不久，香港资深演员黄文标近日却传出罹患柏金逊病（Parkinson's disease）的消息，不仅健康亮起红灯，消息震惊影迷。 根据台媒综合报道，现年63岁的黄文标，是不少港剧迷熟悉的“御用恶人”，曾参演多部TVB经典剧集，其中以《寻秦记》“滕翼”一角最令人印象深刻。 不过，随着演出机会减少，他近年逐渐淡出演艺圈。早前更有网民在香港一间茶餐厅巧遇他，当时他身穿深蓝色工作服独自用餐，因而传出疑似已经转行担任仓储人员，引起外界热议。 近日，黄文标受访时坦承，今年初开始发现身体出现异状，包括四肢协调能力变差、双手不自主颤抖等症状。经过医生初步检查后，被诊断患上柏金逊病，目前正接受药物治疗，并计划安排进一步详细检查，以确认病情发展。 面对突如其来的疾病，他并没有因此陷入低潮，反而以平常心面对，笑着表示：“生死有命”，言谈之间依旧保持乐观态度，让不少人佩服他的豁达。 除了健康问题黄文标也坦言，自己曾经历人生最困难的时期。由于拍戏机会锐减，他曾连续两年没有稳定收入，积蓄几乎花光，银行户头甚至一度只剩下400港币（约RM220）。 如今，他接手已故好友兼演员游飈所留下的除甲醛公司业务，希望一边维持生计，也一边帮忙照顾好友遗孀及年幼女儿，尽自己的一份心力。 谈到人生最大的遗憾，身为家中最小、也是唯一未婚儿子的黄文标感慨表示，最放不下的，是未能在母亲离世前完成“置业成家”的心愿，让他至今仍深感遗憾。 -以上文章由Rojaklah小编整理报导。 更多新闻 https://rojaklah.com/2026/07/31/hongkong-actor-yuen-wah-malaysia-travel-wc-310726/ https://rojaklah.com/2026/07/31/woo-fung-hongkong-icu-sick-wc-310726/…
MailerLite Signup Form
订阅
