你家的滤水器，是安全的吗？

会去除人体所需的矿物质

大马公共卫生在Facebook发帖指出，现今很多人家里都使用反渗透滤水器（Reverse Osmosis，简称RO），它能有效过滤重金属、细菌和污染物。

但你们知道吗？其实RO滤水器产生的水是比自来水中的矿物质含量低很多。这也意味着，RO滤水器在净化水质的同时，也会一并去除水中对人体有益的矿物质。一起来看看它的潜在危害吧！

RO滤水器3坏处

1. 缺钙（Kalsium）

• 骨质变得脆弱，容易骨折或患骨质疏松症
• 手指会出现刺痛感
• 牙龈容易出血

2. 缺镁（Magnesium）

• 持续不断的疲惫感
• 很难入睡
• 容易感到焦虑、紧张

3. 缺钾（Kalium）

• 肌肉抽筋
• 肌肉无力

大马公共卫生作出总结，RO水会从身体中吸收并排出对人体有益的矿物质，从而对健康造成影响。以下是常见的症状：

• 睡眠充足，但还是会疲倦
• 抽筋或刺痛感
• 心跳加速
• 站立时感到头晕或飘浮感
• 难以入睡或感到焦虑

解决方法

另外，大马公共卫生也表示，这并不意味着大家需要更换滤水器。只要确保能做到以下几点就可以：

• 每天摄取富含矿物质的食物（绿叶蔬菜、牛奶、坚果）
• RO滤水器可以考虑加装矿物滤芯
• 交替饮用天然矿泉水
• 维持良好的生活方式和均衡饮食

官方POST：

-以上文章由Rojaklah小编整理报导

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