你的手机页面主题是什么颜色呢？大多数的人都会习惯性选择「深色模式」（俗称：Dark Mode），认为时尚省电，还能降低亮度能保护眼睛，但其实是大错特错！

深色模式是一种伤害

关于深色模式可以护眼的说法，三军总医院眼科主任吕大文解释，深色主题对视力会造成负担。在深色模式下瞳孔需要扩大，让更多光线进入眼睛，长期下来增加了眼周相关肌肉组织的紧张感。

恐引发头痛晕眩

吕大文指出，「『眼肩颈症候群』就是因为眼睛用力再加上老花眼的话，在眼眶周边的眼轮匝肌会绷很紧，背景很暗的时候瞳孔又放大。那瞳孔放大跟缩小之间，眼睛不断做工，常常会造成偏头痛或是头痛的现象。」

吕大文表示，若在暗室里面用眼，瞳孔就变成一个放大的型态，马上去到亮的地方，瞳孔就要马上缩小。「这对于一些年纪比较大，或交感神经比较失常的患者，有时候会有晕眩的感觉。」

建议用自然色为佳

专家建议以自然色为佳，像是白底、灰底都合适，一旦眼睛疲劳就该放下3C产品，休息双眼。

这也就是为什么黑灯时看手机眼睛特别吃力，如果有这习惯的朋友，劝你还是别这样做哦！如果是使用Dark Mode的朋友，为了眼睛的健康，赶紧换成自然色吧！

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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