常常玩手机觉得眼睛疲劳？教你一个非常简单的方法测试你的眼睛健康状态！
用手机检测眼睛健康状态
根据《中国报》报导，日本一名眼科医生森冈清史早前参与日本节目《受教前后》，向观众介绍，只需要用一个能够拍照的手机，就能检测眼睛的健康状态。
他说明，首先人要处于一个阴暗的地方，然后找人帮忙拍摄或把手机放在在距离自己大约2到3公尺的前方，打开闪光灯拍摄自己。
观察拍出来的照片中的眼睛，如果眼睛明显呈现“红眼”的状态，代表眼睛处于健康状态；但如果眼睛呈现黑色，则表示眼睛已经过度疲劳。
森冈医生解释，人的瞳孔在正常情况下会在黑暗环境中放大，让更多的光线可以进入眼睛后方的视网膜。然而，如果眼睛疲劳，瞳孔就无法正常调节，光线无法进入眼底，就不会呈现“红眼”状态。
缓解眼睛疲劳怎么做？
森冈医生也介绍了3中能够消除眼睛疲劳的方法：
1. 多看远方/天空
多看看远方或者天空可以缓解眼睛疲劳，而看多云的天空会比晴天的天空好，因为晴天有更多的蓝光，反而会加剧眼部疲劳。
2. 用正确的方式敷眼睛
先把冷藏过的毛巾盖在眼部冷敷1分钟，再用温水弄热毛巾后热敷3分钟，先冷后热可以舒展肌肉，让血液流通顺畅。
3. 按摩太阳穴
拿牙刷的末端按摩太阳穴，只需要10秒就可以放松眼部肌肉，促进眼周血液循环。
小编最后还要提醒大家，不要在夜里关灯之后还继续玩手机哦！
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
相关文章：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
真的会飞！特斯拉官宣新一代跑车⚡Tesla Roadster亮相！大马已开放预订「定金RM203,000」！
每当塞车时，你是不是也幻想过“假如车子会飞就好了？”，这真的不是白日梦，而是真实的存在！
快一起来玩！只需3简单步骤⚡就能看到「你的虚拟AI」究竟长什么样！
每天陪你聊天、帮你解决问题的ChatGPT或Google Gemini，你是不是也很好奇，这位AI朋友究竟长什么样？
好可怕！中国女子花钱买榴莲⚡切开后发现「塞满黏土+马铃薯」竟是假的！
榴莲爱好者买榴莲，最期待的当然是剥开后大口吃果肉。没想到，中国一名女子满心欢喜买了一颗榴莲，回家切开后才惊觉自己买到人造榴莲！ 根据台媒综合报道，中国浙江一名女子日前花费约180元新台币（约RM25），购买一颗榴莲。 原本期待能好好享用，没想到剖开后，原本应该装满果肉的位置，竟塞满疑似黏土的不明物体，还有半块马铃薯充数，让她气得拍下影片上传网络。 事件曝光后，不少人认为，这样的价格低得不合理，毕竟即使是品质较差的越南榴莲，一颗也要价约300多元新台币（约RM40以上），泰国金枕头榴莲更可能超过500元新台币（约RM70）。 不过，也有网友质疑影片是刻意摆拍，对此当事女子强调，影片内容都是自己的真实经历，并没有造假或刻意误导大众。 不只一人中招！ 更离谱的是，网上还有另一名消费者分享类似遭遇。她花费约240元新台币（约RM33）购买两个榴莲，但卖家不让她自行挑选，而是直接将榴莲装进塑胶袋交给她。 没想到，回家打开后，里面竟然全是马铃薯泥，目前这起事件已经报警处理。随着榴莲在中国越来越受欢迎，市场需求持续增加，也让部分消费者担心不法商家可能趁机牟利。 买榴莲时遇上这种事，真的让人又气又无奈！提醒大家，购买时别只顾着贪便宜，若发现价格明显不合理，或卖家拒绝合理检查，最好多加留意，避免花了钱却买到假货。 -以上文章由Rojaklah小编整理报导。 更多新闻 https://rojaklah.com/2026/10/16/dont-click-this-email-scam-wc-161026/ https://rojaklah.com/2026/09/04/scammer-pretend-ptptn-becareful-wc-040926/…
MailerLite Signup Form
订阅
