一年内成功减肥50kg,贾玲到底是怎么做到的?食谱在这里!
根据《星洲日报》报导,中国女星贾玲自导自演的电影《热辣滚烫》获得中国春节档期票房冠军,而她为了这部作品在一年内狂减50kg,变得又瘦又漂亮,成为电影中最励志的卖点。
贾玲昨天(18日)发布自己演唱并联合填词的歌曲《一切都来得及》,并在MV中以一胖一瘦的两种形象同台对唱,“瘦版”的她穿上超漂亮的黄色礼服,还烫了大波浪,让粉丝为她终于完成心愿而感动。
为了符合电影角色需求,贾玲还特地增重20kg,再重新减掉50kg,引起网民热议。报导指出,贾玲也曾在采访中强调自己是健康减肥,并坦言自己是改变饮食结构才能够瘦身成功,大概1个月瘦4到5kg,而她的14天瘦身食谱也在网络上疯传,一起来看看是怎么做到的吧!
第1天(轻断食)
第2天(轻断食)
第3天(轻断食)
第4天(轻断食)
第5天(营养餐)
第6天(营养餐)
第7天(营养餐)
第8天(全营养餐)
第9天(全营养餐)
第10天(全营养餐)
第11到14天
从以上食谱中任意选择
虽然贾玲的减肥成果非常惊人,但小编还是要劝告大家,要根据自己的体质进行合适的减肥方法和饮食哦!
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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