拥有火辣身材的台湾女星谢金燕奉劝，超过40岁的女人千万不要这样做！
根据台媒报导，49岁台湾女星谢金燕，不仅拥有精致的无关，还拥有超不科学的24吋小腰。
日前在跨年活动表演后的她，突然在个人社交平台发文叹熬夜后的下场，并以自身例子劝戒众人：「女人过了40真的不要乱熬夜。」
“熬夜真的会老！”
谢金燕透露，跨年夜当天唱完、到处理完所有事情后，上床睡觉时间已经是早上9点，「到现在4天了，好状态都还睡不回来，每天浑浑噩噩脑袋不清楚眼睛也不舒服，更别说酸痛的全身了！唱压轴真的太晚会熬夜。」
为此，谢金燕真心奉劝众人，「女人过了40真的不要乱熬夜」、「熬夜真的会老」。
3招帮你有效率补眠
那么你是否也试过，熬夜后怎么睡都感觉身体很累呢？台湾营养师高敏敏提醒，如果时常作息混乱、天天熬夜，不妨趁周末运用3招来有效补眠：
●分段式补眠：假期每天多睡1小时即可，不用过度补眠，精神会比较好。
●不过度补眠：若晚睡或晚起，以1～2小时为限。
●慢慢调整回原本作息：在长假结束前3天，每天提早20分钟入睡。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
更多新闻：
Like Rojaklah Facebook！不出门也能知天下事～
Recent Posts
才跑《寻秦记》宣传不久！香港著名演员⚡确诊「柏金逊病」笑叹：人生死有命！
还记得港剧《寻秦记》中重情重义的“滕翼”吗？才现身《寻秦记》宣传活动不久，香港资深演员黄文标近日却传出罹患柏金逊病（Parkinson's disease）的消息，不仅健康亮起红灯，消息震惊影迷。 根据台媒综合报道，现年63岁的黄文标，是不少港剧迷熟悉的“御用恶人”，曾参演多部TVB经典剧集，其中以《寻秦记》“滕翼”一角最令人印象深刻。 不过，随着演出机会减少，他近年逐渐淡出演艺圈。早前更有网民在香港一间茶餐厅巧遇他，当时他身穿深蓝色工作服独自用餐，因而传出疑似已经转行担任仓储人员，引起外界热议。 近日，黄文标受访时坦承，今年初开始发现身体出现异状，包括四肢协调能力变差、双手不自主颤抖等症状。经过医生初步检查后，被诊断患上柏金逊病，目前正接受药物治疗，并计划安排进一步详细检查，以确认病情发展。 面对突如其来的疾病，他并没有因此陷入低潮，反而以平常心面对，笑着表示：“生死有命”，言谈之间依旧保持乐观态度，让不少人佩服他的豁达。 除了健康问题黄文标也坦言，自己曾经历人生最困难的时期。由于拍戏机会锐减，他曾连续两年没有稳定收入，积蓄几乎花光，银行户头甚至一度只剩下400港币（约RM220）。 如今，他接手已故好友兼演员游飈所留下的除甲醛公司业务，希望一边维持生计，也一边帮忙照顾好友遗孀及年幼女儿，尽自己的一份心力。 谈到人生最大的遗憾，身为家中最小、也是唯一未婚儿子的黄文标感慨表示，最放不下的，是未能在母亲离世前完成“置业成家”的心愿，让他至今仍深感遗憾。 -以上文章由Rojaklah小编整理报导。 更多新闻 https://rojaklah.com/2026/07/31/hongkong-actor-yuen-wah-malaysia-travel-wc-310726/ https://rojaklah.com/2026/07/31/woo-fung-hongkong-icu-sick-wc-310726/…
MailerLite Signup Form
订阅
