炎热的天气，吃上一口冰凉得西瓜，那滋味真的是“爽”呀~ 但你知道吗？原来西瓜不只能帮助解渴，营养含量高，还有7大好处！

大马卫生部在社媒X发帖指出，西瓜富含不少钾、维生素A、维生素C和抗氧化剂等营养成分，这些成分将提高身体的免疫系统和肌肉功能、控制血压和保护心脏，降低癌症风险等。

另外，西瓜含有高水分，也能够让民众在吃完西瓜后会更加有饱足感，西瓜的高含水量也有助于皮肤和眼睛的健康。

因此，卫生部也建议民众要多多食用西瓜，以获取其中所含营养成分的益处。

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