大家有试过连皮吃奇异果(Kiwi)吗?
Kiwi 外皮毛茸茸,大多数的人都会选择去除外皮再食用里面的果肉。然而大马网红 J-Mie 近日在 Instagram 限时动态分享把 Kiwi 当苹果那样“连皮 ”啃!更说出了其口感!
J-Mie 在限时动态中拿着一粒带皮的 Kiwi,直接咬下一大口并表示她是第一次连皮吃 Kiwi。影片中配上一句形容连皮吃 Kiwi 的口感,那就是“真的很像苹果皮”!
根据外媒《大纪元》报道指出,专业营养师说,Kiwi 连皮一起吃,比起只吃果肉,摄取的纤维质增加50%,膳食叶酸增加32%,维生素E增加34%。很多人的三餐饮食,对于这3种营养成分的摄取量经常是不足的,最简便的方法就是连皮一起吃奇异果,便能快速补充营养。
你知道吗?Kiwi 果皮上的绒毛是可以清除干净!去除方法有:
看完后,你会尝试连皮吃 Kiwi 吗?或是你吃 Kiwi 一直都是连皮吃?赶快到留言区与大家分享吧~
-以上文章由Rojaklah小编整理报导。
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