吃很多水果不一定是好事!
台湾一名40多岁妇女,生活一直都正常,但有天她却突然胸闷、心悸,察觉不妙的她立即赶到医院检查。经过查证,才发现自己患上心肌梗塞,而医生询问后才得知,原来妇女每天都会吃上9份水果!
根据《诗华日报》报导,营养功能医学专家、医师刘博仁分享了一则病例,一名40多岁妇女,有天突然胸闷、心悸,就医后惊觉患心肌梗塞。
刘博仁随后拿出妇女的血液报告一看,才看到对方的三酸甘油脂(Triglycerides)长年都超标,达500、600,远高于上限值的150。一问之下才得知,原来妇女平时几乎不吃蔬菜,但她每天都吃上9份水果。
幸亏女子及时来问诊,最终她在医师的建议下,在心脏安放了支架,才救回一命。
对此,刘博仁说明,近来人们一直倡导多蔬果的饮食观念,但有些民众以为即使没有吃上足够的蔬菜量,也可以用水果来替代,因此,他现在提醒民众要“多蔬少果”。
他接着透露,部分水果中的果糖会增加三酸甘油脂,如果它指数太高,心血管疾病、高血压、糖尿病、急性胰脏炎都容易找上门。
在这种情况下,多吃水果反而会对身体造成负担,所以必须要懂得如何均衡摄取饮食。
-以上文章由Rojaklah小编整理报导
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