日前，因为22岁女孩“洪卉恩”自杀身亡的案件，再度掀起了大家对于“抑郁症”的关注。
著名网红Ah Lee事后也在自己的面子书上写下了一篇关于“抑郁症”的小短文，为小女孩的离世感到惋惜的同时，也指出马来西亚不重视“抑郁症患者”这一事实，字里行间明显透露着满满的无奈与悲伤。
抑郁症患者其实很温柔
Ah Lee一来就揭露了“抑郁症”的本质，“抑郁症，应该是世界上最温柔的病了。得这个病的人，不会伤害别人，只会伤害自己。”仅仅只是这样一句开头，就让人禁不住红了眼眶。
抑郁症患者从来都不会伤害别人，他们伤害的总是自己，“因为他们本身经历过很多痛苦，决定不让身边的人经历自己的经历”。
“女孩的遗书，你们只是看，就觉得很难受，但那却是她的人生。”就连看客都难过，更何况是深陷其中无法走出来的人呢？那些所谓的体贴和懂事等的标签，才是对他们最残忍的利刃。
大马不重视抑郁症
在Ah Lee看来，马来西亚不太重视“抑郁症”，在文字中她透露，因为某些原因需要预约心理医生，但打了一个下午的电话，却找不到一家有空档的诊所，让她忍不住感慨，“一个相当完善的城市（KL），都找不到一家有空档，能让患者寻求治疗的心理医生。大城市且如此，何况是那些小镇的抑郁患者？”。
很多人面对抑郁症患者时，无外乎就是那几句老套的安慰，“要加油”、“要坚强”，但实际上，这些话语并没有任何实质作用。
抑郁症是心理疾病
Ah Lee指出，“这是从心理影响身理的病，不是想开点，就能没事的。”可惜的是，很多人并没有站在“抑郁症患者”的角度上思考，只会对他们说，“你想太多了”、“往好方面想”，但其实这不是他们能控制得到的，他们只是生病了。
需要陪伴与聆听
其实很多时候，我们没必要去理解“抑郁症患者”说的是什么，他们需要的只是自己的倾诉，和大家的聆听。要知道，陪伴与聆听是比所有言语都要来得有力。 无声胜有声，说的就是这种情况吧。
大家可能会是救命稻草
“抑郁症”最著名的一个特点，就是他们从来都不愿意去麻烦别人，如果他们真的来找你说话，请你务必停下来，听一听他说的话。你永远不知道，他可能是把你当成了最后的救命稻草，也许会因为你的一句话或一个举动，重新找到生命的意义。
请给自己一个机会❤防自杀热线：
马来西亚心灵扶助协会(BEFRIENDERS)
吉隆坡: 03-7956 8145 (24小时)
怡保: 05-547 7933 (4pm至11pm)
槟城: 04-281 5161 (3pm至凌晨)
网站: https://www.befrienders.org.my/
马来西亚精神健康协会(简称MMHA)
电话：03-2780 6803
妇女行动协会(简称AWAM)
电话：03-7877 0224
面子书专页: https://www.facebook.com/AWAMMalaysia/
马来西亚博爱辅导中心(简称ACCM)
电话：03-7785 4833
网站：http://www.agape.org.my/main/3148/index.asp?pageid=174641&Accid=13308
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