恶劣天气持续到8月！烟霾期间必须注意的「10大事项」，避免健康出现严重伤害！

近日烟霾又袭击大马！西马半岛多个地区正面对炎热天气影响，这样的天气竟然要延续到8月！

气候变化部长聂纳兹米表示，随着天气将长期干旱又炎热无雨，一些地区已经出现烟霾，空气污染指数进入不健康的状况。

每次烟霾季节，很多民众都会出现皮肤敏感、气喘发作、呼吸困难、鼻子敏感、眼睛不停流眼泪、喉咙发痒或咳嗽、肺病、鼻窦炎或气管炎。

1.尽量减少出门与户外活动，若出门尽量穿戴口罩

2.多喝水，摄取含有维生素C的食物，多吃蔬菜水果，加强抵抗力

3.少吃刺激性食物

4.避免露天焚烧活动，尽量不要吸烟

5.在户内关上窗户，使用空气净化器

6.随手携带一罐眼药水，以保护好眼睛

7.汽车驾驶者应该关上窗户，摩托骑士要佩戴口罩和有挡风镜安全帽

8.如果视线模糊，请亮车灯

9.若出现口干，干眼症，咳嗽，喉咙痛和哮喘，需尽早求医

10.洗衣服前先抖动一下灰尘才清洗

小编在此呼吁大家一起关注国家污染指数，一起保护自身和国家健康，健康才是最大的财富！

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