这几天马来西亚的天气过于“热情”！随着温度升温，卫生部呼吁民众要注意7事项，以保持身体健康。

根据《中国报》报导，卫生部发文告透露马来西亚在3月至4月经常会发生【热浪Heat Wave】。只要连续3天的每日最高温度逾摄氏37度，就会被定义为热浪。

卫生部则提醒民众在炎热天气下，要特别留意7项健康指南，以便在热浪期间保持健康。

热浪袭击时必做7件事

1. 戴帽子或撑伞，以避免阳光直接照射到身上

2. 多饮用白开水

3. 使用风扇或冷气，让身体降温

4. 穿着轻便、亮色和宽松的衣物

5. 不要呆在没有冷气、封闭的车内

6. 多留在家中，减少户外活动

7. 减少饮用含糖、咖啡因和酒精的饮料

卫生部也建议民众遵循当局发出的指示，并碎尸跟进大马气象局发布的天气状况更新。

-以上文章由Rojaklah小编整理报导。

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