明明天天都洗头，可是头发却还是掉不停？原来头皮经常搔痒、有异味及掉发，都有可能是你洗头的方法错误！

小红书知名保养达人王植揭露许多人常犯的「洗发误区」，很多人都中！这些洗头的方式不仅会伤害你的发质，还会影响头皮健康，甚至令你掉头发！

错误1：洗头水温太高

洗头发时一定要注意水温，太热的水会刺激头皮，洗掉过多油脂会使头皮保护层变弱，容易出现敏感红痒的情况，甚至伤害毛囊。最佳水温：37～40度左右，接近自身体温即可

错误2：每天都洗头

你是否有一种错觉，认为每天洗头才干净？实际上，不是每个人都适合每天洗头，洗头频率可根据个人头皮肤质来调整。容易出油的油性发质才需要每天洗一次，中性发质可隔两天洗一次，干性发质则可2到3天洗一次，出油再洗也可以。

错误3：洗头后梳头

刚洗完头，头发湿湿的状态梳头，其实很伤发丝，最好是先梳头再洗头，帮助初步去除附着在头发上的脏污、油脂。预先梳理好发丝，能预防洗发时打结拉扯造成脱发，也能让洗发乳和护发乳均匀落在头皮和头发上。

错误4：用指甲洗头

用指甲抓头皮止痒很容易挠出小破口，容易破坏头皮肌肤屏障，引起更严重的头皮屑和头痒的问题。正确做法是用指腹轻轻按摩头皮，并且检视洗头频率和洗发精是否适合头皮肤质。

错误5：洗完头发不吹干

有些人洗完头只是包着毛巾或擦一擦等头发自然干，但皮肤科医生说，在头皮潮湿的情况下还用毛巾包裹，会容易滋生细菌，增加头皮感染的风险，可能会引发搔痒、发炎。这样做不仅会有异味，还会影响头皮健康，严重还会导致掉头发。

如果你有中以上误区的话，一定要赶紧改掉这些坏习惯，将头皮养护得更健康，发质也自然会跟着变好啦~

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