确诊者无症状或轻症病例，症状属于2A阶段或以下的确诊患者可居家隔离，并自我监督身体状况，通过MySejahtera每日填写健康状况，不需要去新冠肺炎评估中心（CAC），更不需要到隔离中心或是医院。

大马公共卫生（Public Health Malaysia）于社交网站上发文告诉大家，居家隔离者在自我监督个人身体状况所需的小型医疗物品，以及使用方法！大家赶快一起了解吧～

1、血压计 Blood Pressure Monitor

主要功能是测量血压和脉搏。

【正常的血压必须是】：

• 收缩压（Sistolik）：120mmHg（90-139范围内都可以）
• 舒张压（Diastolik）：80mmHg（60-89范围内都可以）

注意！如果收缩压少于90，或是舒张压少于60，那就表示低血压，而且情况非常危险！

【正常的脉搏率】：

• 每分钟心跳60-100次

2、体温计 Thermometer 

• 37.5℃以上 – 发烧
• 39.4℃以上 – 高烧

3、血氧仪 Oximeter

新冠确诊者必须定期监测血氧饱和度，避免患者在不知情的情况下出现快乐缺氧（Happy Hypoxia）的现象。

• 95或以上：继续居家隔离
• 93-94：寻求医生的建议
• 92或以下：非常紧急！赶快拨打 999

测试血氧的方法：

步骤1：把血氧仪夹在手指，坐直，大腿和膝盖弯曲90度，并开始计时；

步骤2：重复进行“站直坐下”的动作，持续1分钟。

注意！完成以上动作后，检查血氧仪，若是血氧指数下降3%，并带有呼吸困难的症状，那就表示你的血氧情况有危险的迹象！

计算呼吸

【使用计时器计算每分钟的呼吸】

• 血氧处于93-94%，每分钟呼吸21-30下，属于中等水平
• 血氧低于93%，每分钟呼吸超过30下，属于危险水平

除了以上3个居家隔离必备医疗物品之外，也必须准备：

• Vitamin C
• Self Test Kit
• 降温贴
• 消毒用品
• 一次性手套

-以上文章由Rojaklah小编整理报导

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