许多女性为了维持苗条身材，都会报名参加室内的锻炼课程。但要小心身体可能会负荷不了！

近日，一名年轻女子分享亲身经历，表示自己参加一堂Spin Class 初级训练课程后，大腿肌肉特别酸痛，连路都走不了。没想到数日后，肌肉酸痛感越来越强烈，尿液颜色也变成深褐色，她才惊觉自己出大事了，立即去医院就医！

什么是Spin Bike？

又名为动感单车，是一款通过模仿户外骑自行车而设计的室内有氧健身自行车。Spin Bike运动在大马越来越火，短时间的激烈运动，有爆汗的爽感，还有迅速瘦身的效果。

一次课程，让她住了6天医院！

但这一名女子的经历，让人看了都心惊！本月10日，她到健身房参加45分钟的 Spin Bike 初级训练班，但跟了15分钟后就觉得体力不行，就停下来。课程结束后，她的双脚发软且站不稳，但听说这都是 “家常便饭”，因此不以为意地回家了。

接下来几天，她的大腿越来越痛，疼痛有增无减，走路也一拐一拐的。晚上睡觉还一直被痛醒，走路也开始一拐一拐的。直到发现尿液更是变成极深褐色（传说中的酱油尿），让她大感不妙，上网寻找资料才惊觉自己患上Rhabdomyolysis（横纹肌溶解症），一定要看医生，如果不及时治疗会引起急性肾衰竭！

由于没有药物治疗，她只能在医院拼命灌水、吊点滴，尽快将体内毒素排出来，才能把肾脏受损的几率降低。

当时验血报告显示其CK值（肌肉受损程度）高达一千以上，而正常指数仅为200。

肌肉受损指数更一度飚至10万！

“最严重的时候，尿还从原本的褐色变成了粉红色……”

在医院的日子里，她的CK值一度飙升到10万以上，肝指数也从1000+上升到2000+，让她出院希望破灭，继续留院观察。一直到她的CK值终降至1万1000左右，不过医生强调，必须等到CK值和肝功能指数恢复正常为止，才能出院。

“这几天折腾下来都没怎么睡……前几天一直被痛醒，过后就是一直起来尿尿，已经一个星期没有好好睡觉了！”

一趟的Spin Bike课程，没想到让她付出惨痛的代价。最后，她以自身经历劝告民众，运动一定要适量即可，“这个流行的运动方式不一定适合每一个人，大家自己斟酌吧！”

以上文章由Rojaklah小编整理报导

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