忙碌的生活中，难免会有心情低落、压力的时候，但只要有一点甜，心情就会慢慢变好，人又重新有了活力。吃甜虽然能让人一时快乐，但却带来不可忽视的健康问题，尤其是大家都都爱喝的含糖饮料，对身体的威胁非常大！

本期八度空间健康资讯节目【活力加油站】将和大家分享含糖饮料的坏处！除了会导致肥胖，还可能提高冠病并发症风险。记得留守每周一至周五下午2PM的八度空间播放的【活力加油站】！

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我国卫生总监诺希山呼吁喝饮料时记得一定要三思而后行！减少饮用高糖饮料，除了降低确诊机率，也可降低并发症风险。因为各种碳酸饮料的含糖量较高，容易诱发糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等问题，如若感染冠病，甚至会导致重症！

“Please think before you select your drink”. You can never go wrong with drinking mineral water. Reduce your comorbidities risk and you can reduce the severity of COVID-19 infection. pic.twitter.com/kkVmHM188x

— Noor Hisham Abdullah (@DGHisham) October 7, 2021

根据研究显示，冠病重症患者大部分与并发症，包括高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性肺部疾病、癌症和慢性肾脏病有关。

果汁也是饮料

果汁中的维生素C和类黄酮可能会减少癌症及心脏病的风险，也可以很好的改善便祕，对健康有一定的好处。但是医学界逐渐发现经常果汁也有很多坏处，大量的糖分会使热量摄取过多而引起肥胖。

喝白开水最健康

多喝水绝对没有错！水是供给氧气的重要元素，大脑需要氧气才能运转更快。每天喝白开水能加速新陈代谢速度，同时还可以把身体的毒素和废物排出，帮助减少腹部脂肪。

为了健康着想，大家记得少喝含糖饮料，多喝水哦！

以上文章是由Rojaklah x 八度空间《活力加油站》为你呈现。

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