一天要喝多少水才算健康? 我们都有每天必须喝8杯水的观念,据悉多喝水还能帮助减肥!众人都说多喝水会健康,但是过多饮用并非好事。

图/The Joy of Life

中国报报道,福建省龙岩市一名48岁妇人阿梅(化名)日前在2小时内饮了5公升水,导致她昏迷及大小便失禁,送医后因“重度水中毒”险丧命,经抢救后已无大碍。

阿梅听信社交媒体的“养生秘方”,所以每日都饮用5公升水,即等同于10瓶大支装矿泉水,更连续饮了5年,认为可以排宿便与清肠内病毒。不过,家人多次劝说阿梅,惟她仍不理会,深信可养生。

4月22日阿梅一起床就疯狂饮水,不到2小时就饮完5公升的水,导致膀胱快逼爆,当阿梅到洗手间时忽然晕倒,家人将她送医院就诊。

示意图/中国园

到医院时阿梅意识不清及大小便失禁,医生检查后发现她重度水中毒,体内出现低钾、低钠情况,身体渗透压也低于正常水准,引起电解质重度失调及脑水肿,所以阿梅随时有可能心脏骤停。医生当下向家属发布病危通知书。

幸好,经过抢救后,阿梅及后清醒,医生也提醒她,下次不要再一次过饮下大量的水。

龙岩市第二医院神经内科的蒋瑞姝副主任医生说,水中毒是因长期饮水过量,或短时间内大量饮水,体内以钠为主的电解质会被稀释,随着水分排出,使血液中盐分越来越少,吸水力降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,导致细胞水肿。

她也提醒,大量饮水并不能补充盐分,甚至会出现肌肉抽搐等症状;水中毒还可能引起头痛、恶心、呕吐、血压上升等症状,严重者可能会昏迷、心脏骤停,甚至死亡。

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