总所皆知，芦荟具有出色的美容功效，天然的成分加上清凉的触感，不仅能外敷，也可以内服，深受广大女性朋友的喜爱。

本期八度空间健康资讯节目【活力加油站】教你如何食用芦荟的好处，记得留守每周一至周五下午2PM的八度空间播【活力加油站】！

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芦荟是一种多年生旱地多肉植物，以三角状肉质叶为主要特徵，是千年来重要的民俗良方，主要被用于促进健康、药用及护肤等用途。费拉芦荟（Aloe vera）是最常见的芦荟品种，约含有75种以上的天然活性成分，包括维生素，酵素，矿物质，糖，木质素，皂苷，水杨酸和氨基酸…等。

【芦荟饮品做法大集合】

💚罗汉果芦荟龙眼糖水

💚红枣芦荟汁

💚雪梨白果芦荟糖水

💚芦荟炖苹果

💚蜜糖芦荟水

【食用芦荟的好处】

1. 健胃消食

芦荟有提高食欲、健胃消食和预防便秘的功效，非常适合食欲不振、消化不良和便秘者食用。

2. 排毒养颜

芦荟中的粘液是防止细胞老化的重要物质，可以延缓细胞衰老，有美容养颜的作用。

3. 降血糖

芦荟富含铬元素，铬元素可以帮助胰岛素将血糖运送到细胞内转化成能量。

4. 治疗口腔溃疡

口腔溃疡是一种让人头疼的病症！只要把新鲜芦荟烘干磨成粉，然后敷在伤口处，每天4-5次，大概五天左右就会见效了。

5. 提高免疫力

芦荟的多糖免疫作用可以提高身体免疫力，对于各种慢性病，如高血压、哮喘、痛风等病症，芦荟可以加强疗效。对于正在接受治疗癌症的患者，芦荟不仅可以帮助消炎解毒，还能促使细胞再生。

虽然芦荟的好处很多，但并不代表适合所有人哦，以下这几种人必须避免！

• 孕妇
• 哺乳期女性、孩童、肝脏功能不佳者勿用
• 手术前2周病患
• 糖尿病患者或服用相关降糖药物者
• 对芦荟敏感人士

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以上文章是由Rojaklah x 八度空间《活力加油站》为你呈现。

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