作为一位咖啡控，小编每天都离不开一杯咖啡，开启全新的一天。我们都知道咖啡是非常健康的饮品，除了大家都熟悉的咖啡能提神醒脑，你可能还不知道，喝咖啡还能降低感染新冠肺炎的机率！

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根据美国最新研究指出，每天喝2到3杯咖啡，可以有效降低10%感染新冠肺炎的机率，而食用加工肉类则会增加感染风险。研究显示，咖啡有抗氧化、抗发炎的特性，因此能增强免疫系统，有助预防病毒。

即便是有接触过病毒的人，也可以每天喝2到3杯咖啡，能降低新冠肺炎感染风险约10%。研究也指出，老年人喝咖啡能降低罹患肺炎的机率，「总之，咖啡对COVID-19的免疫保护作用是可信的，值得进一步研究。」

喝咖啡能降低染疫风险，其实还有许多好处！

1. 咖啡使你精力充沛，且让你更聪明

2. 能提升3%到11%的新陈代谢率，帮助燃烧脂肪

3. 有效提高肾上腺素，并刺激脂肪组织释出脂肪酸

4. 富含多种身体必要的营养素

5. 每天一杯黑咖啡减少罹患第二型糖尿病的风险

6. 预防老人痴呆症，降低65%罹患阿兹海默症的风险

7. 减少罹患帕金森氏症的风险

8. 咖啡具护肝效果，预防硬化

9. 打击忧郁让你更开心

10. 较不易罹患特定癌症

11. 预防心脏病及减少中风机会

12. 饮用咖啡的人寿命比较长

13. 咖啡是西方饮食中最大的抗氧化剂来源

作为世界三大饮料之一，咖啡的好处的确多不胜数，但仍要适量饮用，尤其是对咖啡因较敏感或身体有状况的族群应特别留意，免得提神保健的好处没得到，反而赔了健康。

注：以上所提到的咖啡都以黑咖啡为主，其他咖啡饮品如：即溶咖啡和含糖咖啡饮料（任何有加工后的咖啡），都不在讨论范围内。

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以上文章是由Rojaklah x 八度空间《活力加油站》为你呈现。

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