抑郁症会让人感到疲惫、无助和绝望。

它属于严重的心理异常，其主要症状是情感低落、思维迟缓和言语动作减少。轻度抑郁症只要调整好生活节奏，及时减轻压力就能有所缓解。但重度抑郁症患者会有自杀念头，若不及时治疗危及生命。

根据《家庭看护者联盟 Family Caregiver Alliance》的官网显示，以下是抑郁症的常见症状。如果你有以下感受并且持续2个星期以上，就要注意了！

1. 感到悲伤、想哭、空虚、绝望
2. 饮食习惯发生改变——体重减轻、没有食欲或渴望体重增加
3. 睡眠变化——睡眠太多或不足
4. 总是感觉很累，不想做任何事情
5. 对曾经带给您快乐的人和/或活动失去兴趣
6. 感到麻木
7. 变得容易激动或愤怒
8. 感觉什么事都做不好
9. 对酒精或药物的依赖更加严重
10. 上网时间过长
11. 很难集中精力、思考或者做计划——总感到一头雾水
12. 不注重自己的身体健康和外表
13. 想要逃离目前的处境
14. 有死亡或自杀的想法，会思考怎样结束自己的生命
15. 经过治疗依然持续出现某些身体症状，例如头痛、消化系统紊乱和慢性颈背痛

如果你身边的人或是自己患上抑郁症，查找病因的最佳方法是与合格的专业人员，例如医生、治疗师或专业顾问，进行沟通。或者，请找一位值得信赖的朋友与他们交谈，说明你的担忧。

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