流鼻血，是童年经常发生的一种突发状况。每每遇上流鼻血，父母就会教导孩子赶紧抬头后仰，并用纸巾填塞鼻孔，阻止继续流血。小时候凡是流鼻血，用上这两个方法，似乎效果都不错。其实这两种止鼻血方法非常危险，对人体口腔、食道、气管等也存在伤害。

快看「流鼻血错误行为」你曾做过哪一点！

1.抬头后仰止鼻血

小时候一流鼻血，老师或家长下意识就要你「把头往后仰」以阻止鼻血流下来吗？但事实上，抬头后仰并不能止鼻血，之所以患者觉得好像鼻血不流了，只是因为后仰这个动作，让鼻血无法正常流出鼻孔而已。那原本的鼻血流去哪里？当然是倒流回口腔、食道、鼻腔后方、气管甚至肺部，一旦血液倒流情况严重，很有可能导致气管堵塞呼吸困难。

2.鼻孔塞卫生纸

常可看到流鼻血的人会将卫生纸捲成棒状往鼻孔里塞，但对止血没有多大帮助。鼻子内部本身是很敏感的部位，如果强行用纸巾填塞，很容易造成鼻黏膜二次损伤，扩大出血区，且要留意厕所卫生纸有细菌，小心造成感染。

3.用冷水拍额头 & 冰敷额头

原理在于藉由皮肤遇冷血管会收缩，冰敷虽可使血管产生收缩效果，但额头与鼻子距离太远，效用不大。（也许直接冰敷鼻头应该更有效吧？）

止鼻血的正确方法：

1.按压鼻翼止血

首先得先将头微微往前垂低，用手指轻按压两边的鼻梁，并改以嘴巴呼吸，待1～2分钟后放手，若血流仍止不住得重复上述动作直到止血为止。一旦超过10分钟血流都不停，建议就医检查较保险。

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