根据诗华日报报导，中国一名29岁女子迷上手游，每晚都要和玩两场才甘愿睡觉。某天早上，该名女子的眼睛出现大量红血丝，有时早上醒来睁不开眼，出现刺痛症状，经检查后确诊患有青光眼。

据了解，女子表示身边的朋友都在玩手游，让她觉得很感兴趣，开始游戏后便每晚都会固定玩几局。虽然她限定自己每天睡前只玩一局，但总是越玩越晚，有时甚至玩到淩晨2、3时。

某天，女子醒来后突然无法睁眼，刚想睁开就觉得眼睛刺痛，必须一直闭着，吓得她几天不敢玩游戏，还用蒸汽眼贴敷了几天。虽然女子之后还是继续打游戏，但再也不敢打到淩晨2、3时了。直到有一天，女子发现右眼红血丝特别严重，几乎布满了眼白，经检查后被确诊为患有青光眼。

医生表示，许多人喜欢在熄灯后、睡觉前逛脸书、玩手游或看小说，这些行为都十分伤眼睛。在黑暗环境中长时间使用手机，眼睛容易干涩酸胀，同时眼睛中的血液供应变差，眼压急剧升高，导致青光眼发作。青光眼是导致人类失明的三大眼病之一。

青光眼的种类与特征⬇️

青光眼大致是有两种 ，一种是急性的青光眼，另一种是慢性青光眼。

急性青光眼的病人，平时眼晴可能是正常，但突然间会眼痛和有眼红的现象，看事物又不清楚，见到光或灯光，就好像有度彩虹或光环围着灯光或光源，有时还会作呕作闷，头痛，如有这些情形就一定要看眼科医生作检验。

慢性青光眼的病人视力会慢慢衰退，早期是侧边视力开始模煳，但是中间的事物都会看得很清楚，视力范围会慢慢收窄，直到某一天早上起床，突然发觉自己完全看不见，才知道已患了慢性青光眼。

温馨提醒⬇️

1.不要过度使用电子设备，使用半小时需休息一下，看看远方和绿叶。

2.若在夜间使用手机，可选择在旁边开盏低亮度的背景灯，减少亮光对眼睛的刺激。

3.调整手机萤幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和些，适当降低眼睛的负荷。

4.看电视宜保持在3公尺至5公尺的距离，看电脑保持半公尺左右，不要趴在床上看书。

5.可多吃胡萝卜、橘子、枸杞子、菊花茶等护眼食物。

大家一定要学会保护眼睛啊！

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