别再熬夜了,身体真的不会和你开玩笑!
泰国一名女子因为工作导致日夜颠倒,造成失眠,原本认为睡眠不足是小事,没想到3个月后,竟然全身冒出红疹,就医才知道已经“免疫系统崩溃”了。
根据《泰国头条新闻》网站消息,女子说,她的工作属于轮班制,因此打乱了她的生理时钟,有时候必须工作到凌晨3点,然而她回家后“根本无法入睡”,第二天又要拖着疲惫的身躯去上班。
“休息时间不足致病,我自己就是活生生的真实案例。我的工作属于轮班制,因此不能控制自己的作息时间。有些时候工作到很晚直到凌晨3点,由于失眠根本无法入睡。”
“这种状态持续了3个月,我以为我身体好还扛得住。但上星期开始,情况已经不是我能控制得住的了。我的身上开始出现各种红色的疹子,一开始我还以为是虫子咬的。第二天症状非但没有减退,红疹子却越继续扩散开来。
看医生也误诊她是“昆虫咬伤”,开给她的消炎药也不见效。后来,长红疹的地方开始出现水泡,还伴有发烧的症状。她再次去皮肤专科就诊,这名医生才诊断出,她是因为休息时间太少,身体不堪负荷,导致了免疫系统崩溃。
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不知不觉2026年已经快迈入9月份啦!想安排短途旅行、回乡的大马人,可以先把这些日期记起来~ 根据首相署内阁、宪法及政府间联系单位公布的「2026年公共假期列表」,9月份除了有1天全国公共假期,雪兰莪和吉兰丹州属也会迎来额外的假期。 2026年9月假期 9月1日(二)雪兰莪州特假:仅雪兰莪州 9月16日(三)马来西亚日:所有州属 9月29日(二)吉兰丹苏丹诞辰:仅吉兰丹州 9月30日(三)吉兰丹苏丹诞辰第2天:仅吉兰丹州 *雪州大臣于8月24日宣布,为庆祝雪州代表团在2026年马来西亚运动会(SUKMA)中勇夺总冠军,9月1日将列为雪兰莪州特别假期(Cuti Peristiwa)。 8月尾至9月初有学校假期 除了公共假期,学生们于8月底将迎学校假期至9月5日或6日,家长们可要留意咯~ A组州属:吉打、吉兰丹、登嘉楼 第二学期期末假期:2026年8月28日至9月5日 B组州属:柔佛、马六甲、森美兰、彭亨、霹雳、玻璃市、槟城、沙巴、砂拉越、雪兰莪、吉隆坡、纳闽及布城 第二学期期末假期:2026年8月29日至9月6日…