曾经把他归为人生计划的一部分，许下相守一世的诺言，已经做好心理准备这个人会陪你到人生的最后一刻，却这样离开了。

你还是可以从别人口中得知他的消息，但他的生活已经不会有你。你还是可以在街角偶遇，但已经连打招呼的资格都没有。曾经最熟悉的那个人，如今却连陌生人都不如。

你久久沉溺于分手的伤痛无法自拔，甚至连生活都产生转变。你自知不能继续堕落，但又无法走出情伤。不妨尝试这几种失恋疗伤急救法，帮助你快速缩短失恋期！

1. 不要听emo歌

分手很伤感，歌词句句戳中心声，好像歌词说的就是你。于是越听越想哭，以为哭出来发泄完就没事了？

其实一直听这样的歌只会让你寻找失败的共鸣，只会觉得“唱这首歌的人也跟我一样”，不会让你意识到是自己的问题！久而久之只会一直怨天尤人，陷入低潮的漩涡！

2.  不要找熟人倾诉

分手了很难过，第一时间就想找闺蜜倾诉？闺蜜的确会站在你这里安慰你，让你觉得好受一些。但你现在分手只是一时的难过，等多年以后回想起来根本不会有当初那种撕心裂肺的感觉，甚至会觉得当时的自己很白痴！

而熟人是会陪你很长一段时间，如果你不想他们在未来一直提这件事情，让你觉得难堪的话，最好是找陌生人！你可以在网上找陌生人聊天，反正谁也不认识谁，说完了就散了，倾诉后心情会好很多！

3. 不要做傻事

不要因为失恋很伤心就做伤害自己的事情！虽然的确会陷入低潮难以自拔，但一定要给自己一个底线，不能放弃学业工作、酗酒、自残、自杀、吸毒等！

前面就提到分手的伤痛只是暂时的，而为了缓解暂时的痛苦，牺牲自己的未来，不止不值得，还一定会后悔！别以为这样对方就会在意你，他要是在意你还会让你这么难受吗？

4. 不要死缠烂打

既然对方都决定跟你分手，就已经是下定决心，别以为继续这样就会让对方回心转意！这样不只会造成对方的困扰，让对方更怨恨你，更加不可能复合，也会丢了自己的尊严！

或许你会觉得能挽回对方，丢了尊严也无所谓，可是问题是根本就无法挽回！那你又何必自己丢掉自己的尊严，还要伤害你曾经爱过的人呢？

5. 转移注意力

失恋会很难过，这时候让自己忙起来，忙到没时间去想这些难过的事，又可以提升自己，变得更好！努力赚钱，变得更漂亮，让他知道没有他你过得更好！

毕竟去日本泡着温泉喝着酒哭，总比一个人蹲在马路边喝着啤酒哭要好！多年以后遇到对方，看着优秀的你，他肯定会后悔当初为什么抛弃你的！过得比他好就是最好的报复~

6. 不要乱下定论

失恋了，总会觉得是对方的问题，不会反思自己的问题！不要把一切都怪罪在别人身上，也不要因为一两次相似的经验就认定爱情就是这样，并不再相信爱情！

少说“男人都是渣”、“女人都是拜金女”这样的话，看看成功的爱情案例，比如你的父母，难道他们是渣吗？是拜金女吗？这段失败的感情，全部责任都在对方身上，而你完全没错吗？这样否定爱情，谁会有机会来爱你？

是你的，走了也会回来；不是你的，拴在身边也会走！爱情总不可能顺顺利利，不然真爱为什么这么珍贵呢？好好爱自己，随时做好准备，这样别人才会愿意爱你！

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