为什么你身边总有一个狂吃肉也不会胖的讨厌鬼，而自己感觉喝水都会胖？其实不同血型的人减肥的方法也不同哦，因为身体对食物的吸收程度是取决于血型的呢！美国研发了「血型减肥法」，针对不同血型的人区分出“应该多吃”和“应该少吃”的食物，能够让减肥达到事半功倍的效果呢！快来看看你的血型应该避免吃些什么吧~

1.  A型：难以吸收高脂肪的食物

如果你的血型是A型，你的体质较难吸收高脂肪的食物，所以想要减肥的话是不能食用过多的红肉、乳制品、高糖分、咖啡因、酒精食品或饮品的哦！多吃蔬菜、并通过豆腐、豆浆或海鲜来补充身体所需的蛋白质，维持均衡的营养哦~

2. B型：饮食吸收能力棒棒哒

如果你的血型是B型，恭喜你，你的体质吸收食物的能力很强，所以几乎什么都可以吃呢！你可以尽情地吃肉、乳制品、海鲜等，但想要减肥的你需要多吃些蔬菜和水果~不过B型的你应该避免吃小麦、面类、花生和玉米类的食物，因为他们会让你长胖呢~

3. O型：胃酸分泌超活跃

如果你的血型是O型，恭喜你，你的体质在胃酸分泌方面非常活跃，所以就算是疯狂吃肉吃海鲜也完全没问题！如果想要减肥，可以多吃菠菜、花椰菜、橄榄油~需要注意的是，碳水化合物会让你的新陈代谢变慢，导致脂肪在体内累积！所以要避免食用面包、面类、豆类、小麦等食物哦~

4. AB型：A型和B型的结合

如果你的血型是AB型，你的体质是A型和B型的结合，就要避免A型不能吃的碳水化合物和B型不能吃的肉类，也不能引用含有咖啡因和酒精的饮品哦~如果你刚好是个酒鬼，又或者咖啡控，那就要赶紧戒掉啦！你比较适合食用海鲜、蛋类、蔬菜、乳制品等食物。AB型的你也比较适合“少量多餐”，这种饮食方式能让你的消化系统更好地发挥呢！

找到适合自己的饮食法，减肥才能事半功倍哦~与其逼迫自己节食、做运动，还不如从最重要的饮食方面下手！赶快收藏起来吧~

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