中国女星杨幂拥有前凸后翘的好身材，成为不少女孩羡慕的对象，但近日被问到如果看到「杨幂发福了」登上热搜的反应，只见她笃定地回了3句话，霸气发言再度让许多网友佩服地说：「大幂幂果然超有自制力！」

据Ettoday报导，杨幂最近受访被问到「如果妳看到以下热搜，妳的反应会是怎样的呢」，一听到发福这个关键字，她立刻表示：「不可能！这是不能被允许的事！这是不会发生的事情！」让众人窥见她相当注重管理身材的一面。

事实上，杨幂曾透露每次进食都很有原则且规律，不太会因为什么特殊情况而破例，每天以少量多餐的方式取代三餐，每次进食以八分饱为主，每一餐之间的空档如果嘴馋，会以水果、乳酸饮料取代高热量零食，满足口腹之欲的同时还能补充营养。

杨幂平时的饮食习惯还有一个重点，那就是遵守3低原则，低油、低糖、低盐，一方面减少脂肪摄取，盐分摄取降低也能减少身体负担，同时搭配蛋白质食物，蛋白质容易有饱足感，正好借此抑制食欲，同时她还会仔细记录每天吃的食物，借此控制食量。

规律饮食之外，最重要的是运动，杨幂饱餐一顿后，通常会花大约45分钟走路和散步，不但可以帮助消化，也有助于消除压力，负面情绪有了抒发管道，甚至能增进睡眠品质。

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