每天喝咖啡,原来对身体很好!

近期,欧洲医学期刊杂志刊登了一项研究中发现,每天适量地饮用2到4杯咖啡,有助于降低罹患心脏病与阿兹海默症的风险,平均可以延长寿命至少2年。

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这项研究刊登在《欧洲流行病学杂志》(European Journal of Epidemiology)上,它透过40项不同研究.观察380多万名受试者以及45万多种死因分析间的关系发现,在不考虑年龄、体重、饮酒、抽菸习惯和咖啡因含量等因素下,饮用咖啡与死亡率呈负相关。

研究人员表示,与不喝咖啡相比,每天适量地饮用2到4杯咖啡,能有助于降低死亡率,平均来说,可以多活2年。且在亚洲与欧洲,咖啡与死亡率之间的关联性更强烈。

据报导,这也不是第一份有关于喝咖啡有益身体健康的研究,2017年发表在《英国医学杂志》上的一项整合分析发现,与完全不喝咖啡的人相比,每天喝3到4杯咖啡可以降低死亡和罹患心脏病、癌症、糖尿病、肝病和痴呆症的风险。

但研究人员也解释,随著年龄增长、肥胖和生活方式因素影响死亡率,咖啡和死亡率之间的关系,还需要通过研究对象的特质在不同的人种中进行研究。

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