苹果减肥法，水煮蛋减肥法，花椰菜减肥法到豆腐减肥法等等，时下最流行的是“跳床运动”减肥法，甚至打着跳不到10分钟包准你爆汗，不少热爱健身的男女纷纷尝试。

根据中国报报导，台湾一名年约50岁男子，半年前为了减重接触跳床，上课效果极佳，不到几分钟就让他汗流浃背，每周至少上3次课，直接在家也摆一只跳床，没想到疑似跳过头，颈部椎动脉剥离，紧急送医救治。

报导指出，台北医学大学放射线学科教授、双和医院影像医学部主任陈启仁说，该名患者因脑中风求诊，术后询问他是否有不良习惯、家族病史等，患者自述完全没有，除了体重稍重以外，找不到太多明确的原因。但患者强调，最近非常着迷“跳床”，几乎每天都在跳。

陈启仁认为，不当或过度跳床的确可能是脑中风间接危险因子。他解释，中风因血管裂开后产生血栓，进而堵塞血管，阻塞的部位若在脑部，就形成脑中风，血管状况不佳的民众，弹跳时，因身体快速上下移动，颈椎动脉极可能在颈椎内旋转。

原本脆弱的血管，因拉扯、挤压，极可能裂开。血管受伤后，身体虽会启动修复机制，但结痂的伤口便可能形成血栓，也让血管狭窄，血流不顺、增加中风机会。

另外医生提醒，弹跳床运动最怕在翻转时脖子被撞伤造成骨折。2017年世界级体操选手的史威季（Ric Swezey）于美国弗吉尼亚州一座弹跳场失足摔倒，头撞到衬垫薄的墙，颈椎当场断裂，气管和血流受阻，造成他瘫痪、脑死。

美国盛行的弹跳床运动，每年皆有民众因脖子、背脊、手臂、肩胛骨脱臼或断裂受伤，甚至因此死亡，6年内已有6至7人因弹跳床丧命，大型弹跳床运动还被美国体操选手喻为是“死亡练习场”。

陈启仁说，近期风行的跳床运动虽然不完全与弹跳床运动相同，仍具有运动风险，目前虽然未指出跳床与中风的直接关系，但仍是危险因子之一。提醒民众注意，若是本身血管品质不佳，仍建议降低跳床运动的频率，同时也呼吁台湾政府正视新兴运动的风险。

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